怎么做菜椒好吃

怎么做菜椒好吃?
菜椒是一种口感清脆、颜色鲜艳的蔬菜,富含维生素和矿物质,是一道营养丰富的家常菜。下面是一份详细的菜谱,供您参考。
适合人群:
这道菜椒适合所有人食用,尤其适合素食者和减肥人群。
禁忌:

1. 如果你对辣椒过敏或者有皮肤疾病,请避免食用。
2. 菜椒中含有感光物质,在夜晚食用会导致皮肤更加敏感,容易晒伤。
制作流程:

1. 选择新鲜的菜椒,去掉蒂部和籽。
2. 将菜椒洗净,切成均匀的小块。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
4. 加入切好的菜椒块,翻炒几分钟。
5. 加入适量的盐和胡椒粉,继续翻炒。
6. 加入适量的水,盖上锅盖,煮约5分钟,直到菜椒变软烂。
7. 加入适量的生抽和白糖,继续翻炒。
8. 最终将菜椒盛出,撒上一些葱花即可。
菜椒的营养丰富,口感清脆,不仅美味可口,而且是一种健康的家常菜。但是,在食用时要注意禁忌,确保不会对健康造成负面影响。希望这份菜谱能有所帮助,祝您做出美味的菜椒!

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