秋葵怎么做好吃川菜做法

【秋葵炒虾仁】
【步骤】

1. 秋葵洗净去蒂,切成小块备用。虾仁洗净,切成小块备用。
2. 热锅凉油,放入秋葵煸炒至变色。
3. 加入虾仁煸炒至变色,加入盐、鸡精调味。
4. 加入葱姜蒜末煸炒,淋上料酒,翻炒几下即可出锅。
【适合人群】

1. 适合脾胃虚弱、消化不良的人群。
2. 适合夏季炎热、容易口渴的人群。
3. 适合贫血、手脚冰凉的人群。
【禁忌】

1. 秋葵属于感光蔬菜,容易使皮肤变黑。
2. 秋葵属于凉性食物,容易对肠胃造成刺激。
3. 秋葵含有维生素C,如果食用过量,会对人体产生不良影响。
【注意事项】

1. 炒秋葵时,一定要热锅凉油,避免秋葵被炒糊。
2. 虾仁属于海鲜,容易过敏,因此食用前最好检查一下,避免过敏。
3. 食用秋葵时,不要过度食用,以免影响肠胃健康。

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