粤菜脆皮嫩豆腐的做法
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2023-08-21 09:38:35
粤菜脆皮嫩豆腐的做法
豆腐是一种营养丰富的食品,同时也是烹饪中不可或缺的食材之一。粤菜中的豆腐口感鲜嫩,外皮酥脆,是许多粤菜餐厅的招牌菜之一。下面,我们将介绍一种粤菜脆皮嫩豆腐的做法。
材料:
- 嫩豆腐 2 块
- 鸡蛋 2 个
- 姜末 适量
- 葱花 适量
- 酱油 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 将豆腐切成大小相同的小块,放入开水中焯水,去除豆腥味,然后捞出沥干水分备用。
2. 将鸡蛋打散,加入适量的盐和酱油,搅拌均匀。
3. 将焯好水的豆腐块放入鸡蛋液中,浸泡 10 分钟左右。
4. 取出豆腐块,用厨房纸擦干表面的水分。
5. 在豆腐表面撒上一层姜末和葱花,再淋上适量的酱油和糖。
6. 放入平底锅中,用中火煎制,煎至豆腐表面金黄色即可。
7. 将豆腐块翻面,再煎 1-2 分钟,直到两面都金黄色即可。
8. 取出煎好的豆腐,装盘即可食用。
这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,豆腐中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分,鸡蛋则富含维生素 D 和蛋白质,有助于促进骨骼生长和维持身体健康。同时,这道菜还简单易做,适合家庭日常烹饪。
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