华师增城美食

【华师增城美食】详细菜谱

一、华师增城美食介绍 华师增城美食是指华师增城校区内的特色美食，以其独特的口感和风味深受广大师生的喜爱。以下是一份详细的华师增城美食菜谱，供您参考。

二、华师增城美食制作流程

1.食材准备： - 鸡肉：100克 - 蘑菇：20克 - 豆腐：20克 - 青椒：10克 - 红椒：10克 - 葱：适量 - 姜：适量 - 蒜：适量 - 食用油：适量 - 料酒：适量 - 生抽：适量 - 盐：适量 - 糖：适量
2. 制作过程： - 将鸡肉洗净切成小块，加入料酒、生抽、盐、糖腌制20分钟。 - 将蘑菇、豆腐、青椒、红椒洗净备用。 - 热锅凉油，放入葱姜蒜煸炒出香味，加入鸡肉煸炒至变色。 - 加入适量的水，烧开后转小火煮10分钟。 - 加入蘑菇、豆腐、青椒、红椒，继续煮5分钟。 - 最后加入适量的盐、糖调味，煮3分钟即可。

三、华师增城美食适合人群

1.适合年轻人：华师增城美食口感鲜美，味道鲜美，适合年轻人食用。
2. 适合家庭：华师增城美食是一道美味可口的家常菜，适合家庭聚餐。
3. 适合教师：华师增城美食是一道营养丰富的家常菜，适合教师食用，有助于提高营养价值。

四、华师增城美食禁忌

1.鸡肉：鸡肉属于热性食物，食用过多容易上火。
2. 蘑菇：蘑菇属于蔬菜类，食用过多容易影响蛋白质的摄入。
3. 豆腐：豆腐属于豆类食品，食用过多容易影响食欲和消化。
4. 葱姜蒜：葱姜蒜属于辛辣食品，食用过多容易刺激肠胃。

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