牛奶鲫鱼汤蛋的做法

牛奶鲫鱼汤蛋的做法
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1. 鲫鱼是一种营养丰富的鱼类,富含多种蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有很好的帮助。
【h2】2. 牛奶是一种营养丰富的牛奶,富含多种蛋白质、钙、维生素D等营养成分,对人体健康也有很好的帮助。
【h2】3. 将鲫鱼和处理干净后,加入适量的牛奶和清水,放入蒸锅中蒸10分钟左右。
【h2】4. 蒸好后,加入适量的盐调味,然后打散一些鸡蛋,放入碗中搅拌均匀。
【h2】5. 最后,将搅拌好的鸡蛋液倒入鲫鱼汤中,搅拌均匀即可。
【h2】6. 鲫鱼汤蛋做好后,可以放在杯子中或者碗中,然后加入适量的牛奶和盐调味,即可食用。
【p1】牛奶鲫鱼汤蛋是一道健康美味的菜肴,含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分,对人体健康有很好的帮助。
【p2】鲫鱼是一种营养丰富的鱼类,富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有很好的帮助。
【p3】牛奶是一种营养丰富的牛奶,富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分,对人体健康也有很好的帮助。
【p4】将鲫鱼和处理干净后,加入适量的牛奶和清水,放入蒸锅中蒸10分钟左右。
【p5】蒸好后,加入适量的盐调味,然后打散一些鸡蛋,放入碗中搅拌均匀。
【p6】最后,将搅拌好的鸡蛋液倒入鲫鱼汤中,搅拌均匀即可。

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