玻璃罐的美食

玻璃罐的美食——手工酸奶 制作流程： 材料： - 400克酸奶 - 100克白糖 - 50克光明如实酸奶 - 50克牛奶 - 50克蜂蜜 - 50克葡萄干 - 50克水果干 - 1个玻璃罐 步骤：

1.将牛奶倒入锅中，加入白糖，搅拌均匀，加热至白糖完全溶解，煮沸。
2. 将煮好的牛奶降温至40度左右，倒入玻璃罐中，用保鲜膜封住罐口，放入冰箱中冷藏至凝固。
3. 在凝固的酸奶上撒上水果干、葡萄干和干果，搅拌均匀。
4. 将酸奶倒入杯中，加入适量的蜂蜜和光明如实酸奶，搅拌均匀。 适合人群： - 适合任何年龄段的人群，尤其适合儿童和老年人。 - 酸奶富含蛋白质和钙，有助于促进骨骼健康。 - 酸奶中的益生菌有助于维持肠道健康。 禁忌： - 如有乳糖不耐受症状，应避免食用含糖酸奶。 - 如有腹泻症状，应避免食用酸奶。 注意事项： - 制作过程中应注意卫生，确保酸奶的质量和安全。 - 酸奶在冷藏过程中易变质，建议尽早食用。 玻璃罐的美食——手工酸奶不仅美味，而且健康。它可以作为早餐、午餐或晚餐的零食，也可以加入沙拉、三明治等食物中。希望您喜欢这款美味的手工酸奶。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/qPbdZLq9wyUO.html