爱心猪头怎么弄好吃又简单 男性怎么减掉大肚子

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于爱心猪头怎么弄好吃又简单，男性怎么减掉大肚子这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 男性怎么减掉大肚子
2. 异地恋太想念男朋友了，该怎么办
3. 养胃吃山药山药怎么吃最好
4. 男性长期“滴酒不沾”会怎么样

男性怎么减掉大肚子

这个我比较有发言权，因为我曾经就是大肚子，现在减下来了。与其说把大肚子减下来，不如说是减肥。全身瘦下来，肚子自然减下去。

为了减肥，曾经走过许多的弯路。

第一就是把运动摆的太高。在胖的那些日子里面，每天出去打一个小时的篮球。汗是流够了，最大的问题是你胃口变得太好。运动后最大的挑战是食物。所以稍微正常吃，它就吸收的好好。一个月下来上称一看体重不变。

第二是把食物摆得太高。曾经有一段时间不吃肉，不吃米饭，只吃蔬菜。体重是开始降下来，但随之而来的问题是身体给搞坏了，抵抗力也下降。肠胃虚弱，幽门螺旋杆菌就来袭。

总结几次失败的减肥经验之后，第3次尝试。看了很多的减肥文章，他人经验，发现瘦身的过程中，节食大于运动。面对食物要以平常心的心态去面对，吃饭的时候不要太在意他的美味。一段时间后你会发现，当你对食物有控制之后，你会有强大的控制力感。你也无需拼命去运动。渐渐渐渐的我就瘦下来了。

我之所以讲减肥的经历。是因为单纯减肚子，是治标不治本，身上肉一多，总有一个地方要鼓出来，最容易鼓出来的地方就是肚子。

所以，减肥才是王道。

异地恋太想念男朋友了，该怎么办

谢邀，这个问题太简单了，高跌飞机那么的方便，你飞过去也行啊！或者，他飞过来也可以，怎么好办的事情，问都不要问了。

养胃吃山药山药怎么吃最好

山药是最久负盛名的药食两用的食物，也就是说它既属于中药、又属于食物。山药也是传统中医推荐的健脾养胃的食物之一。且不说山药的补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用，我们还是看一下山药的营养分析吧。

山药中还含有丰富的粘多糖和黏蛋白、不仅可以保护胃黏膜，还可以提高机体免疫力。山药中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，对于肉食过多而影响了食欲的人，清空肠道是很重要的选择，你可以把这个任务交给山药，当然它的角色是主食，而不是菜，否则对于血糖敏感的人，山药当菜吃会影响餐后血糖。

山药分为好多种，比如河南温县的铁棍山药，就是最有名的。铁棍山药只有大拇指粗细，却是口感最绵软、香气最浓郁的品种，也是用来做怀山药的原料。除了铁棍山药，还有麻山药、牛腿山药......这些山药因为含水量高，口感更为酥脆，一般用于炖煮肉类或清炒时蔬。

健脾养胃的山药做法，我首推熬粥。“世上人人学长年,不知长年在眼前。我得宛丘平易法,直将食粥致神仙”。南宋大诗人陆游擅长饮食养生,常以粥健脾养胃,并留佳句传于后人。陆游老师告诉大家，粥可是神仙喝的。所以敬神仙以后还是少用猪头、牛头和其他的肉类食物了，应该熬一锅山药小米粥奉上！

今天就聊聊山药小米粥吧，小米选用的是山西沁州黄上等小米，山药固然是选用河南焦作的铁棍山药，夏天可以放几颗宁夏的大枸杞，冬天可以扔几颗山东乐凌的金丝小枣。熬粥，推荐大家用纯净水、砂锅来慢慢煲，差不多40分钟即可。

粥和山药都是很养胃的，淀粉颗粒糊化膨胀充分，可以被胃轻而易举消化。只是，因为小米膳食纤维含量较多，对于胃酸过多的人，可以选用大米和山药搭配，否则很有可能出现烧心反酸问题。

对于血糖高的人，喝粥是不太适合的，那就用山药煲汤吧。比如，山药香菇排骨汤、山药烧鸡块等等。

男性长期“滴酒不沾”会怎么样

大家好，我是一名从业多年的内科医生。说起“饮酒”对人体到底是有益还是有害？有的人说我从小到大到老，每天必喝，身体还是倍儿棒，浑身都是力气，从来没经过医院。有的人则说，某某某就是长期酗酒，年纪轻轻就得肝炎走了（酒精性肝炎）。所以普通人对于饮酒究竟有无益处也是各有各的看法，那到底能不能饮酒呢？如果男性长期“滴酒不沾”会怎么样？今天我就来谈谈我的看法。

从社会、家庭、生活等方面看待饮酒的利与弊？

●这是我今天要为大家重点分析的内容，哲学上有句话是这么说的，存在即合理。所以你说酒没有任何价值吗？当然不是。目前在全世界，对于饮酒高度认可的好处之一是“社交和娱乐润滑剂”。为什么人们常说喝酒助兴，就是这么个意思。饮酒在许多文化中扮演着重要的“社会角色”。酒精本质上是一种药物，因为低剂量会引起欣快感，减少焦虑，改善社交能力，可谓是世界上使用最广泛的娱乐性药物之一。

●多年的同窗好友未见，拿上几瓶好酒，把酒言初心，来个一醉方休；生活或者工作中有喜事、好事时约上三五同道、好友一起喝上几杯，岂不快哉；相爱的恋人在烛光下共进晚餐，正所谓葡萄美酒夜光杯，二者的感情在酒精的催化下又一次得到了升华，类似的比喻我就不再一一讲出来了，不可否认，这就体现了饮酒的益处。

●现在的人在讨论饮酒的利弊时总喜欢拿“健康”作对照，其实说到底还是想的方面太过局限、狭窄，也容易走进一个死胡同。这种背景下你去探讨“某某某长年饮酒长命百岁，某某某从不饮酒英年早逝”是没有任何意义的。对此，我觉得我们应该拓展一下我们的思路。我接下来将举几个有代表性、真实的案例进行论证：

案例①：一位中年人，非常喜欢饮酒，即使是早上这顿饭也不例外。在大年三十的早上，他烧好年夜饭，吃完早饭准备去集市上买对联，由于饮酒了在骑摩托经过村里的那座桥的时候给摔下去了，整个人是趴在河床上的。当然了，结果肯定是人死了，试问喝酒是否有益处？

案例②：某位年轻小伙工作情感失意，心理非常难受，来到一家餐馆吃饭，一醉方休。酒过三巡，人开始飘起来了，想吃霸王餐，店家无奈报警，警察到达现场小伙子那是“酒壮怂人胆”，开始和警察同志杠上了，甚至袭警。当然，结果就是“行政拘留”，试问喝酒是否有益处？

案例③：这个新闻故事想必很多人都知道，案件截止目前仍未宣判，我国中部某省某地方大企业家的女儿，名副其实的富二代，酒后驾驶玛莎拉蒂在醉驾过程中接连撞死数人，事后还逃逸。当然，天网恢恢疏而不漏，人肯定是抓住了，法庭上是一把鼻涕一把泪申诉，已然是无济于事了，因为她的醉驾导致多个家庭支离破碎，试问喝酒是否有益处？

案例④：某位大爷就好大鱼大肉、抽烟饮酒，而这些不良的饮食生活习惯本就是“动脉粥样硬化”的高危因素，所以早早就患上了动脉粥样硬化，虽反反复复的住院，但丝毫不影响他继续喝酒，某年冬天，老伴烧了几个好菜，大爷就多喝了几杯。喝到后面大爷感觉胸口痛的厉害，送到医院发现是急性心肌梗死（虽然现在有溶栓、介入等多种治疗手段，但死亡率依然还是很高），当然，结果就是“没抢救过来去世了”，试问喝酒是否有益处？

案例⑤：这个案例其实我以前提到过，是一位20多岁的小伙子，家住农村，父母离异，从小与爷爷长大。爷爷岁长年饮酒但身体是倍儿棒，所以小孙子从几岁开始就喝酒了。由于家庭等各方面因素早早的就辍学出社会了，但好景不长，在一次轻微的车祸中住院，后出现肝衰竭，排除病毒性肝炎后结合病史，最大的可能就是“饮酒”所致，而且病情进展很快，只有“肝移植”才有可能能挽救一命，但家里是家徒四壁，根本无钱医治，人越来越瘦，越来越黄（黄疸），蛋白越来越低，爷爷整天是以泪洗脸，挨了20来天就走了，试问喝酒是否有益处？

案例⑥.....

案例⑦....

案例⑧.....

●小结：案例太多，真是讲不完。对于饮酒的利与弊，虽然对身体健康有危害，但我们千万不可局限以此，我们同时还要看到无数人在醉酒后的其他危害，如对家庭（家暴、家庭氛围、误事等）、对同事朋友（耽误别人时间、丑态百出等）、对社会（醉酒闹事、醉驾、浪费医疗资源、警力资源等）。我们常说，做人要有人品，喝酒其实也要有酒品，现实中很多人都无法真正做到“小酌即可”，酒后失态给他人、社会造成的影响比较起来显然是弊远远大于利。

从个人健康的角度探讨饮酒的利与弊

●我是一名临床医生，我的看法是饮酒对健康并没有益处。所以上面这个标题上的“利”我需要打个问号。但有些吃瓜群众或者酒厂营销手段就非常喜欢鼓吹饮酒可以活血、预防心脑血管疾病。事实真如他们所说吗？在2018年8月，全球医学顶级期刊TheLancet（柳叶刀）就曾发布了一项重磅研究成果。这项研究显示：即使是最少量的饮酒，也会对健康造成损伤。而长期，严重的酗酒会造成严重的后果。这一研究成果，可谓是彻底颠覆了之前全球对于酒精的认知。

●注意了，这个来自美国华盛顿大学的研究团队研究使用了2016年全球疾病负担报告（GlobalBurdenofDiseaseStudy2016）的数据，该报告记录了1990年至2016年间全球195个国家或地区的300多种疾病导致的过早死亡和残疾信息。研究人员分析了酒精对2016年15岁至95岁人群的23种健康状况和酒精相关风险的影响。全球疾病负担协作组分析了1300多项关于不同国家饮酒和伴随疾病负担的研究，并以死亡和残疾时的年龄作为统计标准。

●结论显示，在50岁及以上人群中，酒精引发的死亡病因主要是癌症；在15岁至49岁年龄组中，酒精引发了癌症、心血管疾病、结核病、传染性疾病、暴力和自残等故意伤害，以及交通事故和溺水、火灾等其他意外伤害。其将“饮酒”作为全球第七大致死因素。这其中，很多还是长期少量饮酒人群。大家要明白，酒精对于人体的损伤是蓄积的，少量常年饮酒即使短时间内没有明显伤害，但是长时间的积累会导致严重的损伤。最典型的例子，就是酒精导致的脑损伤和恶性肿瘤。即便是适度饮酒，也能危害人脑组织的正常结构和生理功能。

●大家不妨去观察，长年饮酒的是不是很多人不论何时脸都是红的？这其实是由于长期的毛细血管扩张所致，长年饮酒甚至酗酒的是不是很多人工作效率低、人稀里糊涂的，走路也是左右飘忽不定，甚至从你身边经过都是酒味。早在2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）就将酒精列入一级致癌物。你喝的再少也是致癌物。注意了，与酒精有关的癌可不仅仅只是肝癌，它还是口腔癌，喉癌，食道癌，肝癌，结直肠癌，乳腺癌等癌症发生都是高危因素（来源：美国国家癌症研究所）。

男性长期“滴酒不沾”会怎么样？

相信看到这大家觉得“男性长期“滴酒不沾”会怎么样”是否还有讨论的意义？相信我前面讲的那些内容大家认真看了理解了结果自然一目了然。男性长期不饮酒罹患高血压、冠心病等心脑血管疾病以及认知障碍、脂肪肝、各种癌症的风险将大大降低，除去对健康的影响外，也在一定程度上会减少对家庭、社会的各种负面、不必要影响。当然了，在这个灯红酒绿的社会下，男性长期“滴酒不沾”也能为自己或家庭省下好大一笔支出，对那些卖酒、酿酒的而言，无形之中就少了一笔业绩、收入。所以我的建议是最好不饮酒，但不可能能做到人人都不喝，所以喝也要做到适可而止，小酌即可。大家怎么看呢？

作者寄语：本回答不构成医学治疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。这是本人参阅国内外文献、个人临床经验、以及行医过程中的一些感悟花费数小时综合总结而成，不加入专栏，无偿、免费的让大家阅读。愿对迷途中的你有所帮助。如果学到了，不要吝啬，献个爱心，点个赞，转发一下帮助更多人，感谢支持。

爱心猪头怎么弄好吃又简单和男性怎么减掉大肚子的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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