五红汤下奶怎么弄好吃？五红汤正确做法下奶

大家好，关于五红汤下奶怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于五红汤正确做法下奶的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 哺乳期喝什么汤下奶
2. 五红汤正确做法下奶
3. 下奶汤水排行榜
4. 哪些汤喝完奶水多，还能排恶露，不发胖

哺乳期喝什么汤下奶

你好，我是燕子，很高兴回答你的问题，你的问题是哺乳期喝什么汤下奶？

我来分享一下我个人的经验，我宝宝是喝我的奶水长大的，喝了十个月才戒的，奶水还挺充足的，主要跟我喝的汤有关系，我在哺乳期的时候，家里长辈经常给我煮三种汤。

第一个就是姜酒煮老母鸡汤，我觉得这个汤是最有效，最快的，因为我喝完这个汤，马上就有涨奶的感觉，不喜欢喝太油腻的话，买鸡的时候可以叫别人帮你去皮，去掉鸡皮，再煲的话，那个汤比较清，没那么油腻，如果嫌那个酒味大的话，买酒的时候要买低度的米酒，煮久一点那个酒味就没有了，或者加一点点水，我喝的时候是没有加水的，因为本人喜欢喝，带有一点点酒味的。

第二个就是木瓜炖鲫鱼汤，这个汤也是非常下奶的，如果能买到那种野生鲫鱼就是更好了，还有一点就是，要买那种生的木瓜，不要买那种熟的，就是那个皮比较绿的，家里人说买那种生的木瓜会比较下奶，熟的没有生的有效，我家里人都是买那种皮，还是绿色的木瓜来炖的。

第三个汤就是猪手炖花生，这个汤有一点点油腻，我不是很喜欢，不过为了孩子，我还是会喝的。

好啦，以上就是我个人经验分享，你可以参考一下。最后提醒一点就是，一定要多喝汤。大家有什么好的汤水，可以下方评论分享一下，喜欢的关注一下@悠静的燕子谢谢！

五红汤正确做法下奶

步骤/方式1

在盆中放入大枣，枸杞，红豆，红糖，红皮花生。

步骤/方式2

加水。

步骤/方式3

将盆放在电磁炉上，开火慢煮一个小时。

步骤/方式4

煮好后倒入碗中就可以了。

下奶汤水排行榜

五红汤，猪脚炖黄豆，鸡汤，排骨汤，鲫鱼豆腐汤，小米粥，都可以的

哪些汤喝完奶水多，还能排恶露，不发胖

喝汤养人，产后喝什么汤下奶？

对于母乳喂养的宝妈来说，产后坐月子喝补汤是少不了的。就算是自己本身不想喝，但是为了宝宝能够奶水充足不饿肚子，也只能是咬着牙喝下去。

而产后催乳的补汤，一般来说又都很油腻，比如排骨汤、猪蹄汤之类的，产妇喝得多了，也是很容易发胖的，还不利于产后身体的恢复。

而且，这些补汤不仅油腻还少调料，喝得少了很美味，喝得多了就很难受了。但是其实产后催乳，还能喝清淡又营养“蔬菜汤”，效果好还有利于产后恢复，你都知道吗？

这3种“蔬菜汤”很适合产妇，不仅催乳效果好，还有利于排出恶露

1.丝瓜汤

丝瓜是一种很常见的食材，营养丰富，丝瓜含有的丰富的维生素，还具有提高免疫力的作用，产妇吃丝瓜，会更加不容易生病。而且，丝瓜汤不仅仅具有通络催乳的效果，还具有一定的补养气血的作用，更加有利于排出恶露，所以有益于子宫的恢复，所以产妇坐月子喝补汤，丝瓜汤是一种很适合的汤品。

不过，丝瓜有一定的寒性，所以产后前7天不适合喝丝瓜汤，而且煮丝瓜汤的时候，可以稍微放一点的姜，这样会更加适合产妇。

2.茭白汤

茭白是一种口感非常鲜美的食材，富含蛋白质和矿物元素以及多种维生素，尤其是B族维生素很丰富。产妇食用茭白汤，可以恢复体力，提高免疫力，茭白具有利水通乳的作用，可以用来煮汤，也更加有利于产后身体的恢复。

而且，茭白催乳可以和多种食材搭配，比如有名的茭白通草汤，还有茭白香菇汤以及茭白排骨汤，一种茭白，可以煮出多款清淡而且有营养的汤品。产后多吃一些富含维生素的食物，更有利于子宫的恢复。

3.莲藕汤

莲藕汤同样非常适合产妇，尤其是那些母乳喂养的宝妈。莲藕具有补养气血以及清热解毒的作用，产妇吃莲藕，更加有利于体内恶露的排出，有利于子宫的恢复。而且，莲藕富含丰富的营养和蛋白质，更有利于产妇体力的恢复，产妇喝莲藕汤，身体会恢复得更快。

产妇吃莲藕，有利于乳腺健康，更有利于催乳，还能提高母乳的质量，对宝宝的健康发育更有好处。而且，产后喝莲藕汤也有很多种搭配，可以和红枣等一起煮的绵软，不用加糖就是一道甜汤。还可以加花生，花生也具有催乳的功效，只是花生难消化容易胀气，要少吃。也可以加少量的盐煮成咸口儿的汤。

对于产妇来说，产后便秘是一件非常痛苦的事情，不利于子宫恢复，还会影响到母乳的质量。而喝这几种清淡的蔬菜汤，都具有缓解和预防产后便秘的作用，对于产后恢复来说，又多一种保障。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

文章分享结束，五红汤下奶怎么弄好吃和五红汤正确做法下奶的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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