儿童水果怎么弄好吃 孩子吃什么水果最好

大家好，关于儿童水果怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于孩子吃什么水果最好的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 早上给孩子吃什么水果比较好
2. 孩子吃什么水果最好
3. 世界前十大最好吃的水果有什么
4. 三岁儿子不看手机不吃饭，总吃水果牛奶零食，怎样才能让他好好吃饭

早上给孩子吃什么水果比较好

都说饭后水果好，早餐就那么一点时间，希望宝宝早餐后吃一点水果该怎么办才好呢？

其实我个人认为，既然已经知道饭后就那么一点时间，吃什么水果也没有关系，只要不是暴饮暴食就好了。

凉性或者容易过敏的水果不宜早上吃外，其他水果基本上都没有什么大问题的。一般情况下，孩子都喜欢吃草莓、葡萄、橙子，苹果有点硬需要嚼的话孩子们不太愿意早上吃苹果。

早餐后可以吃的水果：苹果、葡萄、香蕉、橙子、柚子、番石榴、石榴、杏、莲雾。

温馨提示：早餐空腹不宜食水果。

孩子吃什么水果最好

水果属性有“寒”“热”之分。

热性水果有橘子。荔枝、龙眼、桃子、樱桃、杨梅等。许多父母都有经验，体质偏热的孩子吃多了橘子就会上火，出现口腔溃疡，口角炎、嘴边起泡，牙龈肿痛，大便干结，眼睛或鼻子发炎等症状，这是因为橘子属于热性水果的缘故。

而体质偏寒的孩子如果过多食用西瓜、梨、柿子、猕猴桃等就会出现腹泻或腹部不适。这些水果则属于凉性。

介于寒热之间的属于甘平类水果有葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。但是，不能贪嘴，也不能贪凉，不是什么水果都适合冷冻吃。

还有就是再好的东西都不能没有节制地食用，尤其是对孩子来说。因为孩子的身体在发育期，许多器官功能还不完善，贪吃暴食有弊无利。

世界前十大最好吃的水果有什么

大家都吃过水果，由于水果的品种众多，每一种水果都有不同的口感特点，加上每个人对水果的口感喜欢程度各不相同。所以说要问前十大最好吃的水果有什么是不现实的，只能根据个人喜好决定，别人是无法知道你觉得哪一种水果好吃的，但是我们可以从大多数消费者的购买数据反馈了解到哪些水果的口感更好，更受欢迎，因此世界前十大最好吃的水果就此产生。

1.荔枝

荔枝有多好吃呢？我们从“一骑红尘妃子笑”可以看出荔枝的好吃程度，但是在众多的荔枝品种当中，算得上好吃的品种还真不多。目前常见最好吃的品种有鸡嘴荔枝、糯米糍荔枝、桂味荔枝，此外还有一些稀有品种或者新品种荔枝同样更好吃，比如说独特品种“蜜香荔枝”就是其中的一个代表，口感具有独特的蜂蜜香味，甜度也相当高，可达20度。

2.龙眼

龙眼虽然好吃，但不是所有的品种都好吃，只要少数的个别品种。比如说常见的优质龙眼品种有黄壳石硖、储良龙眼、贵宾龙眼

（新选品种）、无核龙眼、红皮龙眼。

3.黄皮

黄皮主要适合在南亚热带无霜冻的地方种植，比如说广东广西，海南福建。黄皮的品种虽然很多，但是都有很高的药用价值。根据我们这里的黄皮果品种分析来看，最好吃又比较甜的黄皮品种有黑黄皮、紫肉黄皮，以及小鸡心黄皮。

4.菠萝蜜

在树上自然成熟的菠萝蜜都有浓烈的蜜香味很远都可以闻得到，这也是为什么叫菠萝蜜的原因。果肉甜度高，具体温补的效果，它的种子富含淀粉，煮熟以后特别香。

菠萝蜜的品种可以分为油苞和干苞两种，一些人喜欢油苞的，另一些人更喜欢干苞的菠萝蜜。不过我觉得最好吃的菠萝蜜品种还是红肉干苞菠萝蜜、珍珠菠萝蜜、还有白肉菠萝蜜

（俗称白玉菠萝蜜），最大甜度可以超过23度。

5.榴莲

榴莲基本上是进口的为主，果肉既香甜又滋补，由于它的香味太浓又与众不同，并不是所有人都喜欢吃榴莲，不过市场上还是供不应求的。目前口感最好吃的是猫山王榴莲，但是价格贵；常见的品种就是金枕头榴莲，价格便宜。

6.葡萄

说到葡萄好吃，也是针对个别优质品种而言，目前市场上比较受欢迎的阳光玫瑰就是最优质的品种之一。

7.菠萝

菠萝是热带水果，口感香甜美味，对于消化不良的人特别适合食用，尤其是过年过节大鱼大肉以后吃一点可以助消化。需要注意的是有胃病或者空腹不能吃太多，因为有助于消化，这样一来就造成肚子空空的，那就很容易损伤胃粘膜。

8.树葡萄

树葡萄并不是葡萄，由于它的果实很像葡萄，所以别人给取的一个外号，其实它叫嘉宝果，目前是台湾最流行的水果之一。前几年的价格甚至达到一千块一斤，现在便宜的也要一百多快一斤，不是一般人吃得起的，主要原因跟他的种植周期比较长有关系，正常情况下要15年才丰产，想想都知道有多珍贵。

9百香果

百香果是近年来的引进品种，别名西番莲，常见的优质品种有十几个，比如说香蕉百香果、黄金百香果、香蜜百香果、木瓜百香果等等，当年种植当年挂果，产量高，由于营养丰富，个别市场上供不应求。

10.番石榴

这里所说的并不是市场上常见的番石榴，而是新品种的先西瓜红番石榴和紫色番石榴，由于颜色比较黑，它的花青素含量特别高，市场上种植的人还比较少。

综上所述，以上就是市场上最受欢迎的水果品种，虽然并不是所有人都喜欢，但是大部分人肯定特别爱吃的。

三岁儿子不看手机不吃饭，总吃水果牛奶零食，怎样才能让他好好吃饭

您好，我是惜惜妈妈，很高兴分享我的观点。孩子不看手机不吃饭，或者是用水果牛奶零食代替正餐，都是非常不好的习惯。家长要及时找到原因，适当纠正孩子的不良习惯，保护孩子健康茁壮成长。以下是几点心得：

第一，孩子不看手机不吃饭，用零食水果代替正餐这些行为肯定来自于不良的引导和骄纵。手机上各种动画短视频对孩子来说具有天然的极强的吸引力，孩子吃不吃饭都爱看，而且一但看起来就被深深地吸引，很安静，很忘我，很“乖巧”，很“听话”，家长很享受孩子这种反差极大的“乖巧、安静”的状态。所以很多家长碰到孩子不吃饭发脾气、撒泼打滚、哭闹不止时，习惯性的拿出手机放视频，打开电视对孩子进行“贿赂”，久而久之，让孩子形成了这样一种“潜意识条件反射链条”：长辈一让我吃饭---我就生气哭闹---我一哭闹长辈就妥协让我看手机看电视---然后我就开心了，一边看手机看电视一边吃饭。这种条件反射会逐渐强化，变成很难改变的习惯。同理，用水果零食牛奶代替正餐也是这样一种“潜意识条件反射”不断强化形成的坏习惯。

第二，找到了坏习惯的成因，我们就可以对症下药了。首先要和配偶、长辈统一思想，统一战线：纠正孩子不良的饮食习惯意义重大，如任其放纵发展，会严重影响孩子生长和健康。相信通过坦诚的家庭内沟通，全家会形成统一思想，采取统一对策。

第三，具体操作方法如下：打破固有的不良条件反射链接，破除看手机、看电视与吃饭的必然联系。比如，可以和孩子约定每日看电视的时长和内容，让孩子自己制定时刻表，主动权让给孩子，让他更有掌控力和责任感，这对遵守约定更有帮助。孩子如果能遵守看手机或看电视的时间，哪怕只有一次，也要从语言上给予巨大的肯定和鼓励，建立正向的条件反射链接。在孩子准备吃饭非要看手机或电视时，及时转移他的注意力，或者停下吃饭，坚持住阻止其边看手机边吃饭，即使孩子再哭闹，也要坚持原则，孩子一般很会看眼色，知道家长的底线和阈值在哪里，只要坚持住原则一次，孩子基本不会闹第二次。

第四，吃饭是人的本能需求，孩子也不例外。真正饿的时候，只想尽快填饱肚子，是不会分神想其他事情的。我家俩孩子都是这样，不太饿的时候，会对饭菜挑挑拣拣，三心二意，一但饿的不行时，主动去厨房找奶奶要吃的，吃的时候也是狼吞虎咽。所以，我们要多带孩子进行户外体育运动，消耗精力多了自然就饿。还有就是，在正常三餐之间，可以适当给孩子补充水果酸奶，但注意不是饭前。尽量杜绝绝大多数的零食，因为零食没营养而且占肚子，影响孩子吃正餐。多给孩子变花样做一些色香味俱全的饭菜，食物秀色可餐，孩子会吃的更好。

古语说：三岁看老，童蒙养正。孩子幼时的习惯养成会伴随孩子一生。智慧父母不简单，有效教育需备课。让我们一起做智慧父母，科学给予孩子最智慧的爱[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

我是惜惜妈妈，北京三甲医院医生，育儿实践者，每日分享实用医学科普、有温度的育儿碎碎念！感谢支持和关注@清雅国风

好了，关于儿童水果怎么弄好吃和孩子吃什么水果最好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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