大超子美食

大超子美食详细菜谱

(1) 食材： - 1个中等大小的土豆 - 2个中等大小的洋葱 - 2个大蒜瓣 - 1杯黄油或橄榄油 - 2汤匙面粉 - 1/2茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1/4杯干白葡萄酒 - 1/4杯牛奶 - 1/4杯糖 - 1/4杯酸奶 - 1/4杯新鲜的柠檬汁

(2) 制作流程：

1.预热烤箱至350°F

(175°C)。
2. 将土豆和洋葱去皮，切成均匀的小块。大蒜切碎。
3. 在锅中融化黄油或橄榄油，加入洋葱和大蒜，炒香。
4. 加入土豆和洋葱，继续翻炒1-2分钟，直到土豆变软。
5. 加入面粉、盐、黑胡椒、白葡萄酒、牛奶、糖和酸奶，搅拌均匀。 6. 继续翻炒1-2分钟，直到汁液变稠。 7. 将汁液倒入烤盘中，放入预热至350°F

(175°C)的烤箱中，烤15-20分钟，或者直到土豆和洋葱呈金黄色。 8. 取出烤盘，将汁液倒入碗中。 9. 加入新鲜的柠檬汁，搅拌均匀。 10. 将汁液倒回烤盘中，再次放入烤箱中，烤10-15分钟，或者直到汁液变稠，汁液变稠时即可取出。 适合人群： 这道菜品适合所有人群，尤其是素食者和对西餐感兴趣的人士。 禁忌： 这道菜品适合所有人食用，但是需要注意的是，如果患有胃部疾病或消化不良，应该减少食用或者避免食用。此外，如果正在服用某些药物，应该在食用之前咨询医生的意见。 大超子美食是一道美味又营养的西餐菜品，适合所有人群食用。制作简单，口感丰富，可以搭配各种饮品，是家庭聚餐、商务聚餐的理想选择。

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