- 加入适量的清水,水面高过牛肉。- 加入番茄块,用中火煮开后转小火炖煮 15 分钟至牛肉熟透。- 加入适量的鸡精调味,再煮开即可。适合人群:这道菜适合素食者和想要增加蛋白质的人食用。牛肉是蛋白质的...
