粤菜酸奶燕麦沙拉的做法

粤菜酸奶燕麦沙拉的做法
【h21】制作流程：
将燕麦片用清水浸泡30分钟，捞出后用清水冲洗干净，备用。
将酸奶倒入碗中，加入一些糖搅拌均匀。
将燕麦片加入酸奶中，搅拌均匀。
将混合物倒入盘中，放入冰箱冷藏至凝固即可。
【h22】适合人群：
这道菜适合所有人群食用，尤其是素食者和想要减肥的人。
【h23】禁忌：
燕麦片虽然营养丰富，但也有一些禁忌。如果孩子正在发育，请不要食用过多燕麦片。燕麦片可能会增加胃部负担，因此请避免过量食用。
【h24】注意事项：
在制作酸奶燕麦沙拉时，请确保燕麦片和酸奶的比例适当，否则可能会导致混合物过于浓稠。
请确保混合物在放入冰箱之前已经搅拌均匀，否则可能会导致口感不佳。
【h25】总结：
粤菜酸奶燕麦沙拉是一道营养丰富、口感清爽的菜肴。它适合所有人群食用，尤其适合素食者和想要减肥的人。制作过程简单，放入冰箱冷藏后口感更佳。请根据个人口味和需求适量食用。

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