宝宝菜怎么弄好吃？2岁宝宝一周的菜谱该怎么搭配

大家好，今天来为大家解答宝宝菜怎么弄好吃这个问题的一些问题点，包括宝宝不太喜欢吃饭，想换一些做饭的花样，2岁宝宝一周的菜谱该怎么搭配也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 山药、番茄、香菇、猪肉可以做宝宝辅食吗怎么做
2. 宝宝不太喜欢吃饭，想换一些做饭的花样，2岁宝宝一周的菜谱该怎么搭配
3. 宝宝积食吃什么
4. 我家宝宝两岁多了，只爱吃肉，蔬菜不太愿意吃。有什么办法能让宝宝吃蔬菜

山药、番茄、香菇、猪肉可以做宝宝辅食吗怎么做

山药、番茄、香菇、猪肉都是很好的辅食材料，分享一下我自己用这些材料给宝宝做的辅食：

1.山药健脾养胃，刚添加辅食的宝宝，山药泥就是非常不错的选择。月龄较大的宝宝就可以喝山药粥，有助于消化。红枣上锅蒸熟去核去皮后，跟蒸熟的山药混合搅匀后，揉成山药红枣丸，让宝宝自己抓着吃，可以锻炼宝宝的抓握能力。

2.番茄，酸甜可口，非常开胃，平时在给宝宝煮面或者煮粥的时候就可以剁碎当配菜加进去，或者用宝宝油做的番茄炒蛋等都是非常不错的选择。

3.香菇，营养丰富，可以烤干做成香菇粉，加在粥里或者面里提味，非常好的天然的调味料，也可以直接剁碎熬粥或炖汤，软嫩可口，很适合给宝宝吃。再有可以和肉一起搅碎，当馅料包馄炖或者水饺给宝宝吃。

4.猪肉，富含蛋白质，可以直接剁碎熬粥煮汤煮面，或者做成肉松给宝宝拌饭，又或者和胡萝卜香菇等一起搅碎做饺子或者馄炖的馅料，都是非常不错的选择。

给宝宝做辅食其实没那么难，我们大人吃的方法都可以试着给宝宝做，只要控制不要添加额外的调料，还有注意辅食的大小软硬程度要符合宝宝的月龄，这样才能有助于宝宝消化吸收。宝宝们都喜欢新鲜和鲜艳的事物，至于怎么做，妈妈们可以发挥自己的想象力，尝试多种做法，相信每个宝宝都会喜欢上妈妈为自己精心准备的食物的。

宝宝不太喜欢吃饭，想换一些做饭的花样，2岁宝宝一周的菜谱该怎么搭配

2岁的宝宝已经开始尝试像大人一样吃饭了。有些大人的饭菜只要做的清淡点，也能吃。白天的饮食已经是三餐两点的模式，晚饭后1、2个小时再给宝宝喝点牛奶或者酸奶作为加餐，一天的的饮食需求就差不多满足了。

推荐几道食谱给你参考下：

西葫芦饼

食材：西葫芦、鸡蛋、面粉

做法：

1鸡蛋打散，西葫芦洗净，擦成丝；

2西葫芦放进蛋液里，加适量面粉搅拌均匀，面糊最后成粘稠易滑落状即可。

3锅里刷点油，舀入面糊，煎至两面金黄后出锅。

像蛋饼这类食物，你可以拿来早餐或者晚餐搭粥喝。用差不多方法你还可以做洋葱饼、土豆饼、西兰花土豆饼等。

虾丸玉米粒

食材：虾仁、玉米粒、胡萝卜、西兰花

做法：

1虾仁清理干净，剁成虾泥，用筷子搅拌上劲；

2烧一锅水，水开始冒小泡后转小火，用勺子团虾泥成丸子状，入锅。最后再大火煮开。

3胡萝卜用模具压出形状备用。西兰花摘小朵，入沸水锅焯熟。

4锅里刷点油，加入玉米粒、胡萝卜翻炒，之后加入虾丸和一点水，煮至汤汁减少食材熟透后撒点盐盛出，装饰上熟西兰花即可。

如果你觉得弄成虾丸麻烦，那直接用虾仁炒也OK。食材也可替换，比如胡萝卜换成红甜椒、西兰花换成豌豆粒、黄瓜丁。

菜里是有颗粒状的食材，宝宝吃的时候，家长要注意引导咀嚼，避免整粒吞咽。

西兰花炒肉丁

食材：西兰花、猪瘦肉

做法：

1西兰花洗净掰小朵，入沸水锅焯烫后捞出。

2猪瘦肉洗净，切成丁。冷水入锅焯去血沫后捞出。

3锅里放点油，烧热，放入猪瘦肉丁，快炒熟时加入西兰花略炒，加点盐调味后出锅。

鲫鱼豆腐汤

食材：鲫鱼、豆腐、生姜片、葱花

做法：

1鲫鱼清理干净，背部划几刀；豆腐洗净，切小块备用。

2锅中倒入食用油，油热后划入鲫鱼，煎至两面金黄。之后加入适量清水，没过鱼身，放入生姜片同煮。

3煮沸后加入豆腐块，再煮沸后转小火煮十几分钟，加盐，撒葱花后盛出。

鲫鱼的肉很鲜嫩，但小刺太多。宝宝吃的时候建议吃鱼肚子部分，并由大人将鱼刺清理干净后再喂食。

推荐的这几道菜都比较家常，食材易得做法简单，不管大人小孩都能吃，全家一起吃，孩子也能吃得香香些。

注：部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

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宝宝积食吃什么

趁小孩睡觉，有时间来写一下，我的小孩也是经常会腹胀，没有胃口，我一般按照情况给他吃这几种东西，现在胃口越来越好了，还会追着我，妈妈我还想再吃一碗，哈哈哈，开心，当妈妈的最喜欢听到这话了。

消食，我一般是用萝卜、山楂、麦芽、鸡内金这些东西来解决，这些属于药食两用的食物，方便。大学在读时，中药王老师就专门讲“消食”这一课题，现在是学以致用，好了，下面主要讲以下几点，你会收获到

1.药食两用的常用食物，解决小孩胃胀没胃口；2.这些食物的常用做法和注意事项，让小孩更爱吃饭。

内容有点多，先收藏点赞☆再看，随时可以翻看。

一、萝卜水的效果消食怎么样？

有消食作用，但是有一点要注意。

我们中医认为，萝卜性凉，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、呕吐反酸等。

事实上，生物分析，白萝卜中含有芥子油，芥子油可以加快肠胃的蠕动、促进消化；萝卜还有很强的行气功能，简单来说，吃多了萝卜会经常放屁，萝卜会帮你“放气”（中医叫泄气），就是这么一回事。

萝卜在我们中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，家家户户就爱吃，会做成各种各样的菜端上桌，但是有一种人不能多吃。

萝卜的食用禁忌。

1.刚才说，萝卜属于凉性的食物，入肺、胃经。所以脾胃虚寒的人要少吃，经常有肠胃病的人要少吃，比如胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎，萝卜主要对肠胃起作用，就是入胃经的大概意思。

2.还有一种情况，吃药期间不要吃萝卜。相信医生很多次会这样嘱咐你，吃药不要吃萝卜，吃药不要吃萝卜，吃药不要吃萝卜（重要事说三遍），特别是吃补药的时候（比如说人参，够补又够贵的）。原因就是，萝卜会帮你放气，吃下去还没补就被放掉了，太浪费了。

所以，消食的作用是有的，注意以上三点就行了。如果你不想吃萝卜，我也还是有推荐以下几种消积食的食物。我的小孩比较爱吃这些，制作起来也很简单。

二、吃肉胃胀用山楂

山楂，相信很多人都听过山楂可以去胃胀、消食。没错，山楂确确实实可以消食，主要是对肉起作用，煮老鸡汤的时候，放两颗山楂，老鸡肉就很容易煮烂，因为山楂对消积肉食有作用。

所以，经常吃肉胃胀的人，山楂消食效果是极好的。

中国的制药标准《中国药典》写明，山楂，性味归经：酸、甘，微温；归脾、胃、肝经，功能主治肉食积滞，胃脘胀满等。详细请看图片，点击可以放大。

由于山楂含山楂酸等多种有机酸并含解脂酶，吃了之后，促进肉食消化，所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，都是有消食作用。

相对萝卜来说，寒性体质的人，要少吃萝卜，山楂可以多吃，山楂是温性的。

这些人要少吃山楂：

1.由于山楂含有较多的有机酸，我们健康的人吃山楂也应有所节制，特别是我们的小孩，在换牙的要注意，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不好，吃了后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

2.不要空腹吃山楂或山楂制品，山楂片之类的。山楂是促进消化的，如果是空腹吃，就会很伤胃的哦。

怎么吃，我一般这么做给小孩吃：

1.山楂鲜果，洗干净，生吃。山楂比较酸，现在想到山楂，口水就在不断分泌，哈哈哈，山楂也有望梅止渴的效果的。

2.山楂汤

原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，喝汤。

看到这里，可以收藏点赞☆了，可以随时翻看哦三、消化能力极强的鸡内金

鸡胗，就是鸡的胃。

鸡内金，鸡胃的金黄的薄膜，看图片就知道了。

鸡内金可是个很好的药材，并且是药食两用的，没有副作用。它有较强的消食化积，健运脾胃的作用，可用于米面薯芋肉食等各种积食。

为什么有这么强的消食作用呢？

鸡是杂食动物，它吃谷物，草籽，也吃石头和虫子。但鸡是没有牙齿，吃什么都是吞下去，全靠胃来消化，可见鸡的消化能力不是一般的强。所以，古人就联想到，既然鸡的胃的消化功能这么强，能不能用来帮助人助消化呢，于是就发现了鸡内金的强大功用。

鸡内金药性为甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经。

说到鸡内金，会想到一些场景。如果小孩积食，爸爸妈妈们就会拿鸡内金磨碎，和入面粉中，做成薄饼。后来才知道是鸡内金。现在药店里卖的鸡内金是晒干后的。

吃鸡内金，没有什么注意的，有积食胃胀的就吃，没有的就不要吃了。可以直接都药店去买。

四、淀粉类积食用麦芽

麦芽，也是有消积食作用的，还有回乳的作用。

麦芽性平，味甘。归脾经、胃经以及肝经。

麦芽常用于米面类食物引起的食积不消和妇女断乳，乳房胀痛，所以最适用于米，面，薯，芋等食物的消化不良。

麦芽含有淀粉酶，所以淀粉酶分解淀粉，就起到消化的作用。这就是麦芽消积食的原理。麦芽可以直接都药店去买，直接泡水喝都行。

一共说了四种常用的消食食物，我们可以发现，鸡内金消食化积的作用很全面，能化；而山楂则侧重化油腻肉食积滞；麦芽善化淀粉类食物，萝卜主要是放气。

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我还写了一篇《小孩冬天咳嗽的食疗方法》，已经帮助10万+的朋友了啦，点我头像就可以看。

我家宝宝两岁多了，只爱吃肉，蔬菜不太愿意吃。有什么办法能让宝宝吃蔬菜

2岁宝宝爱吃肉，不爱吃蔬菜的原因是什么呢？家长首先要找到其原因是什么？

1.宝宝从添加辅食起，食材泥糊状过长，没有充分咀嚼体验大颗粒的食材，对蔬菜的味道记忆比较深的是泥状，随着宝宝月龄的增长，不愿意再过多的咀嚼蔬菜！

2.家里人用餐习惯！如果家人爱吃肉，宝宝每餐跟着吃饭，就会随着家人的喜好了。

3.辅食中蔬菜的搭配没有做好，宝宝不愿意吃！每顿辅食不但要保证营养均衡，而且要色香味俱全！是不是有点难为妈妈们呢？其实，让孩子喜欢蔬菜并不难，需要妈妈们多花心思去准备！

让孩子愿意吃蔬菜，并喜欢吃蔬菜！那我们可以从这几点来做：

1.首先，蔬菜在切的时候，要适合孩子的月龄与其咀嚼能力！蔬菜烹制时，根据生熟的性质，如：胡萝卜一般不好熟透，那就要擦丝或者切小小丁；青菜和菠菜要先焯水，叶子不宜过宽过长；菇类也要先焯水，再切碎一点，先用油炒透，再放入别的蔬菜等。

2.家人要为表率，多吃蔬菜！宝宝的模仿能力不可小觑！

3.阅读相关绘本或者看动画，这个办法特别有用！宝宝很愿意看，特别是小动物角色的！宝宝很喜欢，代入感很强哦！

4.宝妈或者宝爸为宝宝制作"爱心餐"，蔬菜拼盘，每天保证一顿“爱心餐”，让孩子有期待，有惊喜！

5.蔬菜巧“隐身”，可以把孩子不喜欢吃的蔬菜，巧妙的藏进肉里，可以做成“蔬菜肉丸子”"秘制蒸肉"（我的视频里有分享）“小香肠"等等，用模具做出或者压出孩子喜欢的造型！只要宝妈肯花心思，这些都不难！

当孩子不愿意吃某个蔬菜时，大家不要着急。更不要斥责孩子！或者在饭桌上不停的絮絮叨叨！而是把宝宝不愿意吃的食材记下来，再通过绘本故事或者动画，简单的告诉他，吃蔬菜对我们身体的好处！

总之，遇到一个不爱吃蔬菜，或者不爱吃辅食的宝宝，我们一定不要着急、上火，慢慢来…要知道和家人进餐是一件很温馨很快乐的事情，不要变得像战场！巧妙的把菜做出宝宝爱吃的那一种，花点时间、心思进去，宝宝吃饭一点都不难！

文章分享结束，宝宝菜怎么弄好吃和宝宝不太喜欢吃饭，想换一些做饭的花样，2岁宝宝一周的菜谱该怎么搭配的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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