隔热水果燕麦片怎么弄好吃？水果燕麦片怎么吃最好吃

大家好，关于隔热水果燕麦片怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于水果燕麦片怎么吃最好吃的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 水果燕麦片怎么吃最好吃
2. 水果麦片怎么吃
3. 水果麦片的食用方法
4. 燕麦甜醅怎么食用

水果燕麦片怎么吃最好吃

1最好加入酸奶或牛奶，制作成水果燕麦片酸奶或牛奶粥，这样口感更加丰富美味。2因为酸奶或牛奶的香味可以与水果燕麦片的天然香味相互融合，同时也能中和燕麦片的粗糙口感，口感更加软滑顺口。3如果喜欢吃甜食，还可以适当加入蜂蜜、糖等糖分调味，让口感更加甜美。

水果麦片怎么吃

具体方法如下：

1、取燕麦片放到微波炉适用的容器中；

2、撒入适量糖调味；

3、兑入2－3倍体积的牛奶；

4、用勺子搅拌均匀；

5、微波炉高火加热2分钟。

水果燕麦片的营养价值：

1、燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥

(约240毫升)仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸的含量比小麦低得多。

2、燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质

(含有所有人体必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。

3、燕麦中含有类似荷尔蒙的物质、有兴奋和麻醉剂的作用、是一种天然得“兴奋食品”。

水果麦片的食用方法

牛奶巧克力麦片粥材料:1。快熟麦片适量2。DOVE黑巧克力一块3。牛奶过程：把适量的麦片放进杯里，加入牛奶拌匀，再加进巧克力，放进微波炉用中火'叮'二分钟，出来后稍微再拌匀，让巧克力完全溶化。

说明:1。选材可因人而异

(个人觉得DOVE的黑巧克力味道香浓，和麦片是天作之合)2。在家的话可用煤气炉开窝煮也可，一边煮一边搅拌，只是会稍麻烦。好了，一杯香浓的DIY牛奶巧克力麦片出来了，随心随意，随时享用。水果麦片粥材料：麦片100克，牛奶50克，水果50克。

白糖少许。麦片粥作法：1、将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。2、将泡好的的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片稣烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。特色：此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。

牛奶麦片粥此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇妇产后气虚之滋补佳品。原料：麦片、白糖各90克，牛奶150克。制作：1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。

特点：粥粘稠，甜香可口。鲜奶牛肉麦片菜名：鲜奶牛肉麦片主料：麦片2/3杯，鲜奶1杯

（约235毫升），牛肉3两

（约120克）。配料：腌肉料；生粉、砂糖各1茶的功效与作用匙，生抽1/2茶匙，油少许。调味料：盐适量，胡椒粉少许。

做法：1。鲜奶一杯

（瓶装鲜奶必须打开盖子）置煮水中致热。2。麦片用开水一杯调成糊状。3。清水两杯烧煮，慢慢倾入麦片糊，随煮随搅拌，煮约5分钟，跟着加入调味料，然后熄火火局片刻。4。牛肉切片，用腌肉料拌匀。5。再煮煮麦片，下牛肉煮熟。

6。熄火，待麦片的热度稍减后，注入鲜奶调匀便成。备注：煮麦片时，麦片糊要徐徐倾入煮水内，并且需要边倾入边搅动，这样才可避免麦片粘结成团。麦片的食用方法。

燕麦甜醅怎么食用

1.热饮：将适量的燕麦甜醅加入热水或牛奶中，可以根据个人口味添加适量的糖或蜂蜜调味。搅拌均匀后即可饮用。

2.冷饮：将适量的燕麦甜醅加入冷水或牛奶中，可以根据个人口味添加适量的糖或蜂蜜调味。搅拌均匀后放入冰箱中冷藏一会儿，取出即可饮用。

3.燕麦甜醅面包：将燕麦甜醅混合面粉、酵母、糖和牛奶，和成面团后揉至光滑，发酵后烤制成面包即可。

4.燕麦甜醅小饼干：将燕麦甜醅混合面粉、糖和黄油，揉成面团后压成饼干形状烤制即可。

5.燕麦甜醅酸奶杯：将适量的燕麦甜醅混合酸奶、鲜果或果酱，装入杯中即可食用。

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