上海徐家汇美食滤镜

(一) 适合人群

1.喜欢美食的爱好者
2. 想要改善饮食的新手
3. 想要增强免疫力的健康食品爱好者

(二) 禁忌

1.对海鲜过敏的人
2. 素食主义者
3. 孕妇和哺乳期妇女

(三) 详细制作流程

1.食材： - 鸡肉：150克 - 土豆：200克 - 洋葱：1个 - 姜：适量 - 大蒜：适量 - 食用油：适量 - 盐：适量 - 黑胡椒：适量
2. 制作步骤： - 将鸡肉洗净切成小块，用盐和黑胡椒腌制10分钟。 - 土豆去皮切成小块，洋葱和姜切成末，大蒜切碎备用。 - 热锅凉油，放入葱姜蒜炒香，加入鸡肉煸炒至变色。 - 加入土豆和洋葱继续翻炒，加入适量盐和黑胡椒调味。 - 翻炒至土豆和鸡肉熟透，装盘即可。

(四) 上海徐家汇美食滤镜 这道菜品是上海徐家汇的美食滤镜，以鸡肉和土豆为主料，搭配洋葱和姜等配料，炒制而成。鸡肉富含蛋白质和微量元素，能够增强身体免疫力；土豆则富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和提高免疫力。这道菜品口感鲜美，营养丰富，是一道适合人群广泛的美食。

(五) 注意事项

1.炒制时火候要掌握好，不要过度炒制，以免鸡肉变硬。
2. 土豆和鸡肉的比例要合理，炒制出来的口感更佳。
3. 调味品的用量要适中，不要过咸或过甜，以免影响口感。

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