马齿菜水的配方

【马齿菜水的详细菜谱】

1. 马齿菜水的制作材料:
- 马齿菜(约500克)
- 纯净水(约800毫升)
- 冰糖(适量)
2. 马齿菜水的制作方法:
将马齿菜洗净,切成小块,放入开水中焯水,捞出后用清水冲洗干净备用。
将焯过水的马齿菜放入搅拌机中,加入纯净水和适量的冰糖,搅拌成马齿菜水备用。
3. 适合人群:
马齿菜水适合所有人食用,尤其适合老人、孩子和患有肠道疾病的人食用。马齿菜水有清热解毒、润肺止咳的功效,可以帮助缓解咳嗽、口干舌燥等症状。
4. 禁忌人群:
马齿菜水虽然适合所有人食用,但也有一些禁忌人群。比如,患有心脏病、糖尿病等疾病的人不适合食用马齿菜水。另外,马齿菜水中含有的纤维素较多,容易引起消化不良,所以脾胃虚弱的人应该适量食用。
5. 制作流程:
1)将马齿菜洗净,切成小块,放入开水中焯水,捞出后用清水冲洗干净备用。
2)将焯过水的马齿菜放入搅拌机中,加入纯净水和适量的冰糖,搅拌成马齿菜水备用。
3)将马齿菜水倒入杯子或容器中,加入适量的蜂蜜或白糖调味,即可享用。

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