奶汁没营养怎么弄好吃呢(怎么办)

大家好，关于奶汁没营养怎么弄好吃呢很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于大夫说妈妈的奶水没营养，不够宝宝吃的，让全换奶粉喂养，怎么办的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 哺乳期间，该怎么吃才能提升奶水量
2. 感觉母乳没有营养，该怎么办
3. 哺乳期间妈妈奶水稀少怎么办吃什么能保证奶水充足还不长胖
4. 大夫说妈妈的奶水没营养，不够宝宝吃的，让全换奶粉喂养，怎么办

哺乳期间，该怎么吃才能提升奶水量

您好，很高兴回答您的问题。

母乳不足是很多新妈妈都头疼的问题，一旦达不到宝宝的需求，心急如焚的情绪就如影随形。

但盲目着急是没用的，科学催乳才是最需要考虑的问题，否则急成了热锅上的蚂蚁，也无法达到想要的效果。

想要催乳，首先要了解母体泌乳的机制。

泌乳机制是怎样的？

奶水的分泌量，遵循着供需平衡的原理，这也是人体的奇妙之处。

也就是说，孩子的吸吮量，直接刺激母亲的身体，并传递出需要多少乳量的讯息，信号传给大脑后，就会促进荷尔蒙对乳房的刺激，使乳腺向外分泌乳汁。

这一系列的动作系统，就是泌乳机制，宝妈们需要了解的是，乳房是生产奶的工厂而非仓库，攒奶不仅无法增加奶量，反倒会导致乳汁淤积，降低泌乳量。

用一句话形容就是：孩子吸吮得越多，奶水的分泌量就越多。

吃什么媛妈待会儿再说，毕竟根据个人体质不同，作用也不同，先分享一下通用的催乳措施吧。

如何有效催奶？

1）尽早开奶、增加宝宝的吮吸

一般而言，在下奶初期的24小时内和前三天，让宝宝吮吸来开奶，或是做乳房按摩，起到的效果是最佳的。

当然，按摩前需要先用温湿的毛巾热敷一下乳房，尤其要注意多敷有硬块的地方，这样按摩时才不会太疼。

另外，根据实验发现与泌乳机制可知：宝宝吸吮吃奶后，宝妈血液中的催乳素的分泌量也出现大幅上升。

还要注意的是，每次尽量排空乳房，如果宝宝没吃奶，也要用吸奶器吸出来。

2）保持良好的产后心态

产后的宝妈在生理上各种激素的作用，以及外界环境的影响下，情绪波动通常都比较大。

尤其是当奶水分泌量不足时，常常会感到内疚，进而出现情绪低迷的情况。

实际上，乳母一旦情绪低落，会导致乳汁的分泌量急剧减少，反而更不利于泌乳，陷入恶性循环。

除了宝妈自己要平衡好心态之外，家长的关心也是必需条件。

3）服用催乳食物

由于乳汁中的各类营养素都来自母体，因而哺乳期妈妈的饮食需要格外重视。

要多吃营养价值高的食物，尤其是富含优质蛋白质的牛奶、鸡蛋以及纤维素含量高的蔬菜和水果等。

此外要注意的是，催乳汤一定要等到产后3天再喝！

喝得太早会使乳汁下来得过快过多，刚出生的宝宝胃容量只相当于一颗弹珠大小，如果吃不了，还会导致乳管堵塞进而出现乳房胀痛情况。

当然，喝得太晚又会导致宝妈心情焦虑，不利于催乳，建议大家选择产后3天的这个时间点。

吃哪些食物有利于下奶？

尽管产妇的体质各有不同，但适当吃些下奶的食物，还能有一定作用的。

比如木瓜、鲫鱼、猪蹄以及豆制品等，这几种食材搭配熬汤的效果还是挺不错的。

例如大家常说的青木瓜鲫鱼汤、豆腐鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等，大家可以根据实际效果自行选择。

这些哺乳小技巧能帮到你：

?增加每日的哺乳次数，比如8-12次或再适当增加

?一侧乳房排空后再换另一侧

?左右两侧都喂完之后，还可以让宝宝再吃一轮

?宝妈拥有足够的休息时间，能让泌乳荷尔蒙的运作更加快速有效

?想象乳汁和宝宝吮吸的动作，能起到一定的意念暗示作用

总之，母乳喂养任重而道远，但看到宝宝吃饱后的脸，又会觉得动力满满，虽辛苦但也很幸福，各位宝妈一定要加油！

最后要记住的是，科学哺乳才是最重要的，食补倒是其次。

二胎宝妈、营养师，为大家分享育儿生活中的心得；如果您觉得我的回答有用，请转发给更多小伙伴哦~

感觉母乳没有营养，该怎么办

母乳是最有营养的！一般宝妈吃的营养都能输给宝宝，我是太平保险公司的代理人，也是一个4岁孩子的宝妈，我家就是纯母乳，当时屏蔽各种声音坚持喂养2岁，现在我家的在幼儿园体质是最好的，如果有奶，建议一定母乳喂养，最好能喂到29岁左右

哺乳期间妈妈奶水稀少怎么办吃什么能保证奶水充足还不长胖

如???果你也在母乳期

母乳?变少

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大夫说妈妈的奶水没营养，不够宝宝吃的，让全换奶粉喂养，怎么办

哪个大夫说的啊，捶死她！乱说话！

母乳是最好的食物和营养品，6个月内的宝宝只要母乳就可以满足宝宝生长发育的需求，还可以供免疫因子，乳铁蛋白和酪蛋白的60：40，能满意一切营养需求！

6月后，母乳仍然是宝宝最好的食物，只是需要添加辅食，补铁，以及其他的辅食，可以增加奶粉作为辅助食品，；一岁以后母乳就变成辅食，主食就变成米饭鱼肉牛奶鸡蛋等。

这样就可以了！有些医生吧，把这当成了买卖关系！其它的营养品，根据妇幼医院的建议补充，不缺不补，如DHAARA,钙镁锌，铁等，

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