居家沙拉怎么弄好吃？要怎么安排一天的生活作息才充实

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本文目录

1. 怎样在室内弄一个美观的小菜园
2. 宅在家里，想跳舞什么歌曲才适合
3. 一个人宅在家里不知道吃什么怎么办，该怎么选择
4. 天天一个人在家，要怎么安排一天的生活作息才充实

怎样在室内弄一个美观的小菜园

室内种植蔬菜有难度啊，最大的难度应该是阳光了，就算是耐阴植物，想长得好，也需要散射光的，室内光照很差，想种好蔬菜是比较困难的，基本能种植的就是一些球根类的，因为球根类的长叶、发芽都是消耗球根内的养分，比如种一些蒜苗、洋葱，还是可以吃到新鲜的蔬菜的，不过想室内种植蔬菜，第一要解决的就是阳光，有阳光房的话那是最好的，当然楼顶、露台也是可以的，不过朝北的阳台不太好。

下图用油桶种植的蒜苗，吃泡面的时候掐一根，很方便啊。

如果有充足的阳光，可以种植的蔬菜种类就多了，如果冬季可以保持最低15摄氏度以上的温度，绝大多数蔬菜都可以室内种植，当然我建议种植那些生长周期短的蔬菜比较好。比如生菜就是一种很好的室内种植的蔬菜，可以用长条形的花盆，种植一排生菜，不仅做饭时可以吃，平时做沙拉啥的也是很好的。

香菜也是很好的室内种植蔬菜，并且价格不便宜哦，不过香菜是一种喜欢冷凉性气候的蔬菜，种植一般是秋天播种，不建议天气太热的时候播种，天气热播种一方面长不好，其次容易开花，会降低食用价值。

番茄也是可以盆栽的蔬菜，并且番茄室外栽种容易烂果，所以室内栽种很不错，特别是一些小番茄，室内栽种又好看又好吃，当然除了番茄，秋冬季节盆栽几盆草莓也是很好的。

小萝卜也可以盆栽，不过小萝卜一般盆栽最好秋季，萝卜也是喜欢冷凉性气候的植物，并且樱桃萝卜像樱桃大小，红嘟嘟的很好看。

薄荷也是可以盆栽的，不过薄荷一般春节种植，最大的好处就是薄荷可以泡水，就算是办公室阳台盆栽一盆，平时掐几个叶片泡水，喝着很提神的。

当然了，只要你能想到的，几乎都可以盆栽，毕竟我们是最喜欢种菜的民族嘛，很多国内的人来到国外，都会种点菜，一方面很有生活乐趣，其次还能节省一部分开支。

如果实在是家庭没有光照，其实也是可以种菜的，那就是发豆芽，豆芽只要给足温度，不需要阳光，短短几天就能发出来大量的豆芽菜，很环保，除了豆芽，可以发的芽苗菜太多了。

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宅在家里，想跳舞什么歌曲才适合

周日公司放假，宅在家里想跳舞什么歌曲才合时宜，要歌曲好听顺耳，旋律优美，激情四射，舞步优美，婀娜多姿，翩翩起舞。今天忘掉工作好好享受，跳舞万遍身心欢。《谁》，《祝姑九点半》，《酒醉的蝴蝶》，《对面的小姑娘》，《幸福的爱你一辈子》，《独爱一枝花》，《太想念》，《下一次相遇》，《红尘梦》，《美丽的遇见》，《你潇洒我漂亮》，《给力》，《我在红尘中等你》，《红尘情歌》，《漫漫长路》，《喜气洋洋》，《风雨同路》，《假情真爱》，《真心爱你》，《花好月圆》，《下雨天》，《粉红色的回忆》等经典好听歌曲。

一个人宅在家里不知道吃什么怎么办，该怎么选择

忙碌了一个星期，终于到了周末，一觉睡到七点半，打开窗户，外面微风拂过，下起了蒙蒙细雨。对面丽丝放着她平时最爱听的音乐，音乐声里透着淡淡的优伤。随着年龄越来越大，各自都有了自己的家庭，朋友就越来越少，知心朋友更是寥寥无几，所以周末休息也只能宅在家里。洗漱完坐沙发上刷起了抖音，抖音里放着一段特别搞笑的短视频，顿时让人心情愉悦起来……。

放下手机已是八点多了，早餐也还没吃呢，思考一下，早餐就吃清汤面吧，营养消化好，接着开起了我简单的早餐模式。

1准备:挂面,鸡蛋,葱,油,醋,盐,白糖(代替味精),酱油。

2锅里水开面下锅用筷子打散，在碗里加入适量油,白糖,盐,陈醋,加入锅里的面汤，面熟后捞起。

3最后煮个荷包蛋，放入葱花即可，一顿简单的早餐就搞定了。

中午是主食最好搭配肉食来吃，比如鸡腿饭，很简单

1准备:鸡腿,盐,料酒,白糖,生姜,大蒜,生抽,老抽,八角,花椒。

2洗干净鸡腿划几刀，放入适量料酒,盐,白糖,老抽,生抽,姜丝,蒜末,八角,花椒涂抹均匀腌制1小时。

3电饭锅内放入姜片，洋葱垫底，然后放入腌好的鸡腿倒入料汁，按下煮饭键至保温，熟后搭配米饭,蔬菜即可。

晚餐最好的选择就是吃少，比如蔬菜,水果,玉米之类的高纤维粗粮等等。

天天一个人在家，要怎么安排一天的生活作息才充实

我正好就是那种天天在家工作的人，时间上很自由，但并不拖拉，感觉每天很充实很忙碌，时间还过得很快。

我一般上午8点左右起床，早餐简单收拾停当后，到小区买点菜。买菜不远，20分钟左右可以来回。因为喜欢喝汤，所以家里长期煲汤，一般会在出门买菜之前把汤炖上。如果要做鱼或肉，也在出门之前从冰箱里取出鱼和肉解冻。

买菜回来后，泡一杯茶，打开电脑开始工作，读读写写。11：30左右开始做午饭，用电饭煲做米饭，另外再烧一个鱼炒一个蔬菜，加上早上开始煲的鸡汤鸭汤或排骨汤，午饭会丰富一些，也有意识地稍微多做一点饭菜。

连午饭带饭后打扫房间清洁，用时共两个半小时左右，然后回到电脑前继续工作。如果天气好，下午4点半左右出门健身，或跑步，或骑自行车，或上健身房。健身毕回家，吃点水果或极简的饭菜，洗澡毕继续工作。

晚10点左右结束当天的工作，读点闲书，看看电视，12点左右上床睡觉。当然，有时追电视剧，会睡得晚些。这只是一个大致的作息时间，在一些特殊的日子里，比如家里有重要聚会、春节、国庆长假、有朋友来访等，这个时间表也会被放弃。

有时候制定旅行行程，查资料、订酒店、必要的沟通等，也会到凌晨。一些事情，做起来就不想暂停，或者至少要告一段落才停得下来。有时，也会故意让自己懒散下，有一种打破规律的快感，比如通宵追剧，或者通宵阅读，比如一星期不出门。

每周大约一次外出看电影，有时和亲戚朋友聚会、郊游。每三四周和朋友一起搓一场麻将。每年大约有两次出国旅行，时长20天到40天不等。去年12月到今年1月，就到希腊、西班牙、葡萄牙、摩洛哥和突尼斯旅行了40天。

我基本不吃快餐，不叫外卖，要不是家人聚会有朋自远方来，下馆子的时间也越来越少。家里有两个冰箱，放满了各种食材。自己做也不费劲，安全合口味。我喜欢有一定规律，但不可限制得很死的生活。要自由，但不能无所事事。要美食，但健康第一。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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