宁武黄菜馍馍配方

【宁武黄菜馍馍配方】
一、制作流程

1. 将面粉、淀粉、水混合在一起,揉成面团;
2. 将面团揉成柔软的面团后,取出揉面球,搓成圆形;
3. 将面团搓成长条,切成大小相同的小块;
4. 将小块面团擀成薄片,撒上面粉;
5. 将薄片卷成长条,再把长条搓成圆形;
6. 把圆形面团擀成薄片,刷上油;
7. 将薄片卷成长条,再把长条搓成圆形;
8. 把圆形面团擀成薄片,刷上油,撒上宁武黄菜;
9. 将薄片卷成长条,再把长条搓成圆形;
10. 把圆形面团擀成薄片,刷上油,撒上宁武黄菜,再刷上一层清油;
1
1. 将馍馍放入烤箱中,用200度烤15-20分钟即可。
二、适合人群

1. 消化不良、胃寒、胃痛的人;
2. 素食主义者;
3. 孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童等需要营养的人群。
三、禁忌

1. 面粉中含有碳水化合物,过多食用会让人感到疲劳;
2. 宁武黄菜馍馍中含有较多的盐分,过量食用会增加肾脏负担;
3. 食用宁武黄菜馍馍馍时不能搭配辣椒、醋等刺激性食物。
四、总结
宁武黄菜馍馍是一道美味营养的小吃,它由面粉、淀粉、水、宁武黄菜等多种材料制成,口感酥脆,香气扑鼻,适合各个年龄段的人群食用。制作过程中需要注意食材的搭配和适量食用,避免给身体带来不必要的负担。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/2HpAmK37GGuk.html