白果怎么弄好吃又简单(银杏果怎么吃)

大家好，关于白果怎么弄好吃又简单很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于银杏果怎么吃的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 银杏果怎么吃
2. 白果怎样做更好吃
3. 鲜白果仁怎么炒好吃又简单
4. 白果水煮好吃还是炒熟好吃

银杏果怎么吃

银杏，国人是非常熟悉的，是一种药食兼用的食物。大家一般都叫它是白果、百果，也有地方叫作长寿果。

但是，外国人不喜欢银杏，都叫做臭果！为什么呀？从树上摘下时，剥银杏果的外边软皮，那个臭啊真叫人难受！

感谢悟空老师邀请回答问题。银杏怎么吃，一次最多吃几个？

银杏是一位药食兼用的中药，其在临床应用上，多用于喘咳痰多、带下、白浊等症。

现在人们在养生保健中，多喜欢食用银杏仁。它的功效与作用，可以美容养颜、降低胆固醇、预防心脑血管疾病、延缓衰老等。

目前，它是人们喜爱的零食和烹调用的原料，烧菜、煲汤、煮粥和热饮等，都可以加入银杏。

但是，多食却可以引起中毒，尤其儿童多发。据初步研究，这是因为银杏中含有银杏酸和银杏酚所致，加热后可使银杏的毒性大为减弱。

因此，预防银杏果中毒，一是食用时一定要经过加热煮熟，切忌生食;二是要少食。

银杏是个好东西，至于一次最多吃几个，告诉你吧。成人一次不超过十粒，孩子不宜超过五粒，五岁以下儿童禁止食用。

另外告诉你一句，咳嗽痰稠不利者慎用！

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白果怎样做更好吃

1、白果炒猪肚

白果炒猪肚特别好吃，不需要准备白果，20粒猪肚，半个青红椒，各适量黄酒和姜片以及白糖，还有食用盐，都要适量准备一些，另外还要准备适量的麻油。把准备好的猪肚洗净后切成丝状，白果去掉外壳，炒锅中放油加热后放入姜片炒香，随后把白果入锅快速翻炒，炒到它成透明状以后，再放入猪肚和黄酒，随后放白糖和食用盐，再加入少量清水，快速翻炒2~3分钟，最后放入切好的青红椒再炒一分钟就能出锅。

2、白果百合粥

白果和百合搭配在一起煮粥也特别好吃，的时候需要准备冰糖和百合各适量，还要准备80克糯米和60克白果，把准备好的糯米淘洗干净以后，放在清水中浸泡半小时，白果去掉外壳，与泡好的糯米一起放到砂锅中，加少量食用油，加入清水大火煮开，再用小火煮20分钟，随后放入准备好的百合，在主食5分钟左右加冰糖调味，等冰糖化开就能关火。

拓展资料

白果也叫银杏果，它是植物银杏树的成熟果实，这是一种既带有毒性又营养价值极高的一种特殊食材，慢慢正确食用白果对身体有诸多好处，但食用不当时也会出现食物中毒

鲜白果仁怎么炒好吃又简单

鲜白果仁简单又好吃的炒法

用料：白果200g、胡萝卜100g、玉米50g、黄瓜10g、大白菜20g、油适量、盐适量、韭菜5g、香菇10g、姜丝适量、虾皮适量、味精适量、料酒适量

做法：

1.准备食材：玉米、胡萝卜、韭菜、白果、鲜香菇和大白菜

2.锅内油烧热后加入姜丝爆香

3.分别加入胡萝卜和玉米、韭菜、香菇煸炒片刻

4.加入适量虾皮

5.加入白果和盐煸炒

6.加大白菜和味精料酒煸炒出香味

完成！

白果水煮好吃还是炒熟好吃

个人认为白果还是炒熟好吃。生白果是属于一种种子类的食物，其中含有较多的脂肪，平时比较常见的食用方法就是将其用来像坚果那样炒着吃，这样白果吃起来是十分香脆的。

除了可以炒着吃之外，生白果也可以用来煮着吃，平时在煮汤的时候可以在里面加入适量的白果，这样白果吃起来是比较软糯的，而且对于人体来说所能补充到的营养物质也会更加丰富一些。

关于白果怎么弄好吃又简单到此分享完毕，希望能帮助到您。

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