美食八方来

模板大师 阅读:- 2024-03-11 23:41:58
美食八方来
美食八方来:详细菜谱 【1】第一步:准备食材 食材: - 300克猪肉 - 200克大葱 - 100克姜片 - 50克蒜瓣 - 50克干辣椒 - 50克花椒 - 2个鸡蛋 - 1汤匙生抽 - 1汤匙老抽 - 1汤匙料酒 - 1汤匙白糖 - 1汤匙盐 - 1汤匙植物油 步骤:

1.猪肉切成小块,大葱切段,姜片切片,蒜瓣切末,干辣椒剪成小段,花椒备用;
2. 在碗中将鸡蛋打散,加入生抽、老抽、料酒、白糖和盐,搅拌均匀;
3. 锅中倒入适量植物油,加热至八成熟,放入猪肉块,煸炒至肉变色;
4. 加入大葱、姜片、蒜瓣、干辣椒和花椒,继续煸炒出香味;
5. 倒入搅拌均匀的鸡蛋液,翻炒均匀; 6. 加入适量的水,盖上锅盖,转小火焖煮15分钟,直到鸡蛋熟透; 7. 最后,根据口味加盐或白糖调味即可。 【2】第二步:烹饪菜品 烹饪步骤:

1.将焖煮好的猪肉块盛出,撒上葱花即可;
2. 将鸡蛋液倒入锅中,翻炒均匀;
3. 加入适量清水,烧开后转小火煮3分钟,待鸡蛋熟透;
4. 盛出,撒上香菜即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,特别是猪肉富含优质的蛋白质,对于增强体力、促进生长有很好的作用。 禁忌:

1.孕妇、哺乳期妇女和胆固醇偏高者不宜多吃;
2. 鸡蛋属于高胆固醇食物,每餐不宜超过两个;
3. 辣椒量要控制,过量食用会对身体造成伤害;
4. 孕妇和小孩应在医生指导下食用。 【3】第三步:成品展示 美食八方来:详细菜谱 【4】第四步:总结 猪肉大葱鸡蛋饼是一道美味营养的家常菜,不仅口感丰富,而且富含蛋白质、维生素和矿物质,对人体健康有很多好处。制作过程中要注意控制鸡蛋和辣椒的用量,避免对身体造成不良影响。

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