学校美食图片荤菜

【学校美食图片荤菜】

一、制作流程

1.准备食材：猪肉、鸡蛋、葱姜蒜、料酒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、白糖等。
2. 将猪肉切成小块，加入葱姜蒜和料酒，腌制15分钟。
3. 打入鸡蛋，搅拌均匀。
4. 将腌制好的猪肉块放入鸡蛋液中，搅拌均匀。
5. 锅中加入适量油，烧热后加入搅拌好的猪肉鸡蛋液，煎至两面金黄。 6. 取出煎好的猪肉鸡蛋液，装盘即可食用。

二、适合人群 这道菜适合所有人群食用，特别是学生和职场人士。猪肉富含蛋白质，鸡蛋则含有丰富的维生素和矿物质，这道菜能够提供身体所需的营养。

三、禁忌

1.患有肝病、肾病等疾病的人群不宜多吃猪肉鸡蛋液。
2. 孕妇和婴儿不宜多吃猪肉鸡蛋液。
3. 胃肠道疾病患者不宜多吃猪肉鸡蛋液。

四、注意事项

1.煎猪肉鸡蛋液时，火候要适中，不要过旺，否则容易煮糊。
2. 煎好的猪肉鸡蛋液要装盘食用，避免细菌感染。
3. 食用猪肉鸡蛋液时，尽量不要添加过多的盐和糖，以免影响口感和健康。

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