前任3温暖美食

1.任3温暖美食：自制手工汤圆

2. 详细制作流程

材料：糯米粉、糖、水。

3. 适合人群

- 适合消化不良、胃寒的人食用。 - 汤圆是糯米制成的，因此糯米性温热，胃热的人不要多吃。

4. 禁忌

- 汤圆容易消化，胃功能较弱的人不要多吃。 - 汤圆是高热量、高糖分的食物，血糖高的人不要多吃。

2. 详细制作流程

材料：糯米粉、糖、水。

1.准备材料

- 糯米粉适量。 - 糖适量。 - 水适量。

2. 制作糯米粉面团

- 将糯米粉和糖混合在一起，慢慢加入水，揉成面团。 - 将面团揉成柔软、有弹性的面团。

3. 搓成汤圆形状

- 将面团搓成圆形或椭圆形的汤圆形状。 - 用厨房纸或毛巾擦干表面，防止粘黏。

4. 煮汤圆

- 将汤圆放在锅中，加入足够的水，水开后再煮10-15分钟，直到汤圆浮起来。 - 再煮一次，直到汤圆煮熟，浮起来。

5. 装盘

- 将煮熟的汤圆装盘，可以用模具压出形状。 - 将汤圆放在盘子上，撒上一些白糖或芝麻，即可享用。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/BgxnaapK1733.html