墨西哥富人美食视频

【墨西哥富人美食视频】详细菜谱 【适合人群】 这道菜适合所有喜欢美食的人群，无论是想要享受美食美景的人还是想要减肥的人。 【制作流程】

1.将鸡肉切成块状，用盐、黑胡椒和橄榄油腌制15分钟。
2. 将洋葱切碎，大蒜切碎，番茄切成小块。
3. 在锅中热油，放入洋葱和大蒜炒香。
4. 加入鸡肉块，翻炒至变色。
5. 加入番茄块，继续翻炒几分钟。 6. 加入盐、黑胡椒和橄榄油调味，搅拌均匀。 7. 将炒好的鸡肉和蔬菜倒入烤盘中。 8. 放入预热至200°C的烤箱中，烤25-30分钟，直到鸡肉熟透。 【禁忌】 这道菜虽然美味，但也有一些禁忌。例如，如果不喜欢鸡肉或感到不舒服，请不要尝试这道菜。此外，如果有任何食物过敏或疾病，请在制作前咨询医生。 【总结】 这是一道美味又健康的墨西哥富人美食。将鸡肉、蔬菜和番茄混合在一起，加入盐、黑胡椒和橄榄油调味，烤制出来的鸡肉鲜嫩多汁，蔬菜也烤得香脆可口。这道菜不仅适合所有人的口味，还富含营养，是健康饮食的不二选择。

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