粤菜做法面包推荐减肥餐

(1) 粤菜做法面包推荐减肥餐
面包是一种广受欢迎的食品，因为它既简单易做又可以提供丰富的营养。今天，我们将介绍一种粤菜做法的面包，它既美味又减肥。
材料：
- 2个中等大小的面包面团
- 1/2杯黄油
- 1/2杯糖
- 1/4杯盐
- 2汤匙干酵母
- 1汤匙面粉
- 1/2杯温水
步骤：

1. 将黄油和糖混合在一起，搅拌至光滑。
2. 加入干酵母和面粉，继续搅拌至面团光滑。
3. 将面团放入一个大碗中，盖上一块湿布，放在温暖的地方发酵1小时，或者直到面团体积翻倍。
4. 将面团取出来，揉搓数次，然后将面团分成2个相等的面团。
5. 将两个面团分别放回碗里，盖上湿布，放在温暖的地方再次发酵1小时，或者直到面团体积翻倍。
6. 将发酵好的面团取出来，揉搓数次，然后将面团分成2个相等的面团。
7. 将两个面团放回碗里，盖上湿布，放在温暖的地方发酵1小时，或者直到面团体积翻倍。
8. 将面团取出来，揉搓数次，然后将面团分成2个相等的面包球。
9. 在烤箱里预热至摄氏200度。
10. 将面包球放入烤箱中，烤15-20分钟，或者直到面包表面变成金黄色。
制作流程：

1. 将黄油和糖混合在一起，搅拌至光滑。
2. 加入干酵母和面粉，继续搅拌至面团光滑。
3. 将面团放入一个大碗中，盖上一块湿布，放在温暖的地方发酵1小时，或者直到面团体积翻倍。
4. 将面团取出来，揉搓数次，然后将面团分成2个相等的面团。
5. 将两个面团放回碗里，盖上湿布，放在温暖的地方再次发酵1小时，或者直到面团体积翻倍。
6. 将发酵好的面团取出来，揉搓数次，然后将面团分成2个相等的面包球。
7. 在烤箱里预热至摄氏200度。
8. 将面包球放入烤箱中，烤15-20分钟，或者直到面包表面变成金黄色。
适合人群：
这款面包适合所有人群食用，尤其适合需要减肥的人。因为它的热量很低，而且富含蛋白质和纤维。
禁忌：
需要注意的是，如果正在服用某些药物，或者患有过敏等疾病，应该在食用面包之前咨询医生。此外，由于面包中含有黄油，因此如果患有乳糖不耐受症，或者对黄油过敏，应该避免食用。
总结：
今天介绍了一种粤菜做法面包的详细菜谱，它既美味又减肥。适合所有人群食用，尤其适合需要减肥的人。但是需要注意的是，如果正在服用某些药物，或者患有过敏等疾病，应该在食用面包之前咨询医生。此外，由于面包中含有黄油，因此如果患有乳糖不耐受症，或者对黄油过敏，应该避免食用。

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