芦笋怎么弄好吃婴儿辅食(月子餐清炒芦笋的做法)

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本文目录

1. 一周岁宝宝辅食做法有哪些
2. 月子餐清炒芦笋的做法
3. 芦笋孕妇可以吃吗会不会对宝宝有影响啊
4. 宝宝辅食鳕鱼最佳吃法

一周岁宝宝辅食做法有哪些

你好，感谢邀请，很高兴为你解答。宝宝在一周岁以后已经肠胃已经有很好的发育，可以不用太过依赖母乳或奶粉了，饮食上也越来越接近大人。不再像以前那样总是喝奶或吃非常软烂的食物了，她或者他可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物和种类大大增多，包括米饭、馒头面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜而又多样的蔬菜与水果也是不能缺少的的，可以给宝宝适当吃些蔬果条，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等，制作成手指大小就可以了，然后给宝宝放在他自己的餐具上，可以吸引宝宝自己动手拿来吃。

但要需要注意的是，在辅食添加的初期，蔬果类食物一定要泥状才好，这样更方便宝宝消化吸收。一开始最好是蔬菜泥或水果泥，等宝宝肠胃慢慢的接受后，再给她弄一些半固态的美食。

下面要做的一道宝宝辅食是：芦笋香菇面条

食材：香菇2个、芦笋3根、胡萝卜1/2根、面条50克。

做法：

1、将准备好的芦笋洗净、切丁。

2、将准备好的香菇洗净、充分浸泡、切丁。

3、将准备好的胡萝卜洗净、去皮、切丁。

4、将准备好的面条放入沸水中煮熟，捞出过一下凉水，使面条的口感更好。

5、往锅里放入切好的芦笋丁、香菇丁、胡萝卜丁、加入适量水，煮熟捞出。

7、将煮熟的芦笋丁、香菇丁和胡萝卜丁加入到煮熟的面条中，拌匀即可。

小贴士：如果宝宝咀嚼能力欠佳，妈妈可将芦笋去皮煮烂后再给宝宝食用。

月子餐清炒芦笋的做法

原料

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芦笋

(400g)

油

(适量)

葱花

(5g)

蒜末

(5g)

生抽

(3g)

味精

(2g)

1/芦笋洗净，去老根，切成段，放在沸水焯2分钟，捞出沥水。

2/锅内倒入少许橄榄油

（热锅凉油）放入葱花蒜末炒香。

3/锅内放入芦笋段快速翻炒2分钟。

4/倒入生抽、味精调味，关火出锅盛盘即可。

5.美味又好吃的月子餐清炒芦笋的做法完成开吃了。

芦笋孕妇可以吃吗会不会对宝宝有影响啊

孕妇可以在怀孕早期和整个孕期吃芦笋。芦笋不会影响婴儿或婴儿的发育。怀孕期间，大多数食物都可以食用，禁忌症也不多。孕期注意饮食合理搭配，少食，避免暴饮、暴食。孕妇少吃甜食包括特别甜的水果。

宝宝辅食鳕鱼最佳吃法

最佳吃法

1.鳕鱼肠：将新鲜的鳕鱼洗干净，加入胡萝卜、玉米等蔬菜，然后用料理机打碎与淀粉搅拌均匀，倒入模具放入蒸锅中用小火蒸15分钟，煮熟后放入碗内冷却后方可食用。

2.蒸鳕鱼：将新鲜的鳕鱼洗干净，去皮去刺、可以添加少量柠檬汁、葱丝、姜丝去腥。放入蒸锅内蒸熟后用勺子压成泥，冷却之后方可给宝宝食用。

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