贵阳美食肉排

贵阳美食肉排 制作流程：

1.准备材料：猪里脊肉，面包屑，鸡蛋，盐，胡椒粉，料酒，生姜和葱等。
2. 将猪里脊肉切成大小均匀的小块，用盐、胡椒粉、料酒和生姜葱末腌制15分钟。
3. 将鸡蛋打散，加入适量的面包屑，将腌制好的肉块放入鸡蛋液中拌匀，使每块肉上都裹上鸡蛋液。
4. 将裹好鸡蛋液的肉块放入烤箱中，以200度烤15-20分钟，直到肉块熟透。
5. 取出烤好的肉块，放入碗中备用。 适合人群： 这道菜适合所有人群，特别是小孩子和老年人。它富含蛋白质，对身体有益。 禁忌：

1.患有心脏疾病、高血压和哮喘等疾病的人不宜多吃。
2. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用。
3. 食用时需小心，不要将肉排烤焦或烤干。 注意事项：

1.制作肉排时，应注意肉块的均匀大小和腌制时间的长短。
2. 烤制肉排时，应注意火候和时间，避免肉排烤焦或烤干。
3. 食用时需小心，不要将肉排烤焦或烤干。 贵阳美食肉排是一道美味可口的家常菜，不仅富含蛋白质，而且适合所有人群。无论是老年人、小孩子还是孕妇和哺乳期妇女，都可以食用这道菜。但是，在制作和食用肉排时，应注意肉块的均匀大小和腌制时间的长短，以避免肉排烤焦或烤干。同时，食用时需小心，不要将肉排烤焦或烤干。

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