拱北美食小吃

拱北美食小吃详细菜谱

(一)适合人群 这道菜适合所有年龄段的人群食用，尤其适合儿童和老年人。它是一道健康美食，富含蛋白质和纤维素，有助于增强身体免疫力。

(二)禁忌

1.心脏病患者和高血压患者不适合食用过多，因为这些食物中含有较高的盐分和脂肪。
2. 肝病患者和肾病患者也应该谨慎食用，因为这些食物可能会加重肝脏和肾脏的负担。
3. 过敏者应该避免食用这些食物，因为其中可能含有导致过敏的过敏原。

(三)详细制作流程

1.准备食材：猪肉、葱、姜、蒜、酱油、料酒、白糖、盐、胡椒粉等。
2. 将猪肉切成小块，加入葱、姜、蒜、酱油、料酒、白糖、盐、胡椒粉等腌制20分钟。
3. 锅中热油，放入腌制好的猪肉块煸炒，直到肉变色。
4. 加入葱花、蒜末、姜末继续煸炒，直到香味散发。
5. 加入适量的水，煮沸后转小火炖煮10分钟，直到猪肉熟透。 6. 捞出煮好的猪肉块，放入碗中。 7. 加入葱花、蒜末、姜末、酱油、白糖、盐、胡椒粉等调味料，搅拌均匀即可。 拱北美食小吃详细菜谱

(一)适合人群 这道菜适合所有年龄段的人群食用，尤其适合儿童和老年人。它是一道健康美食，富含蛋白质和纤维素，有助于增强身体免疫力。

(二)禁忌

1.心脏病患者和高血压患者不适合食用过多，因为这些食物中含有较高的盐分和脂肪。
2. 肝病患者和肾病患者也应该谨慎食用，因为这些食物可能会加重肝脏和肾脏的负担。
3. 过敏者应该避免食用这些食物，因为其中可能含有导致过敏的过敏原。

(三)详细制作流程

1.准备食材：猪肉、葱、姜、蒜、酱油、料酒、白糖、盐、胡椒粉等。
2. 将猪肉切成小块，加入葱、姜、蒜、酱油、料酒、白糖、盐、胡椒粉等腌制20分钟。
3. 锅中热油，放入腌制好的猪肉块煸炒，直到肉变色。
4. 加入葱花、蒜末、姜末继续煸炒，直到香味散发。
5. 加入适量的水，煮沸后转小火炖煮10分钟，直到猪肉熟透。 6. 捞出煮好的猪肉块，放入碗中。 7. 加入葱花、蒜末、姜末、酱油、白糖、盐、胡椒粉等调味料，搅拌均匀即可。

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