美食娘子图片大全

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1.红烧肉

材料： - 五花肉 500克 - 葱姜蒜适量 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 老抽 适量 - 冰糖 适量 - 清水 适量 制作流程：

1.将五花肉切成块状，用开水焯水去血水后捞出备用；
2. 热锅冷油，放入葱姜蒜爆香；
3. 加入焯水后的五花肉煸炒；
4. 加入适量的料酒、生抽、老抽和冰糖翻炒均匀；
5. 加入适量的清水，水面高过肉块，大火烧开后转小火炖煮1小时左右，直到肉熟烂，汤汁浓稠即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢红烧肉的爱好者。 禁忌：

1.因五花肉中含有较高的脂肪，故肥胖人群、血脂较高者不宜多吃；
2. 感冒、发热、咳嗽等症状患者不宜多吃；
3. 孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱者不宜多吃。

2. 麻婆豆腐

材料： - 嫩豆腐 200克 - 牛肉末 100克 - 豆瓣酱 适量 - 辣椒粉 适量 - 蒜末 适量 - 姜末 适量 - 青蒜 适量 制作流程：

1.将豆腐切成小块备用；
2. 在锅中加入适量的油，放入豆瓣酱、辣椒粉和蒜末炒香；
3. 加入牛肉末煸炒至变色；
4. 加入适量的清水，放入豆腐块，大火烧开后转小火炖煮10分钟左右；
5. 加入适量的盐、糖和鸡精调味，撒上青蒜即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢川菜的爱好者。 禁忌：

1.豆腐过敏者不宜多吃；
2. 孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱者不宜多吃。

3. 酸辣汤

材料： - 鲜虾 500克 - 猪肉末 100克 - 鸡蛋 1个 - 葱姜蒜适量 - 酸辣汤料 适量 - 盐 适量 - 白胡椒粉 适量 - 鸡精 适量 - 香菜 适量 制作流程：

1.将虾去壳去头，切成小块备用；
2. 猪肉末加入盐、白胡椒粉、鸡精拌匀备用；
3. 鸡蛋打散备用；
4. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香；
5. 加入猪肉末煸炒至变色； 6. 加入适量的酸辣汤料翻炒均匀； 7. 加入虾和鸡蛋液，翻炒均匀； 8. 加入适量的清水，大火烧开后转小火炖煮10分钟左右； 9. 加入盐调味，撒上白胡椒粉和鸡精，撒上香菜即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢酸辣汤的爱好者。 禁忌：

1.虾过敏者不宜多吃；
2. 孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱者不宜多吃。

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