小麦胚芽怎么弄好吃一点？小麦胚芽怎么吃才好呢

大家好，关于小麦胚芽怎么弄好吃一点很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于小麦胚芽怎么吃才好呢的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 小麦胚芽是怎样食最好
2. 小麦胚芽怎么做好吃，小麦胚芽的吃法
3. 小麦胚芽怎么吃才好呢
4. 小麦胚芽怎么吃

小麦胚芽是怎样食最好

小麦胚芽可以通过熬粥、饮用牛奶、制作面食等过程中添加食用。

1、熬粥：煮粥时，可加一匙小麦胚芽粉，使汤不仅有小麦味，而且营养价值高。烹饪时，也可以加入一匙小麦胚芽粉，使蒸饭更香。

2、饮用牛奶：在喝牛奶或豆浆时，也可以加一匙小麦胚芽搅拌均匀后饮用，营养效果更好，在饮用时也不会感到饥饿。

3、制作面食：在制作馒头、发糕、面包等面食时，也可以在面粉中加入几勺小麦胚芽。不仅增加了蛋白质含量，而且使面食更加柔软美味。

小麦胚芽怎么做好吃，小麦胚芽的吃法

1、煮豆浆、牛奶时，九成熟时加入少量小麦胚芽，稍微搅拌，即可食用。

2、煮稀饭时，煮至成熟，撒入少许小麦胚芽，搅拌均匀，即可食用。

3、做各种面食：如烙饼、馒头、面包、面条时，加入相当于总面粉量3-7%小麦胚芽，多揉两三遍，使小麦胚芽和面粉充分粘合，然后按照常规的方法进行操作即可。

小麦胚芽怎么吃才好呢

小麦胚芽200g，鸡蛋2个，普通面粉50g，牛奶200ml，

做法：小麦胚芽放入小石磨中研磨细粉，锅起热放入清水放入小麦胚芽粉煮熟，用过滤布过滤一下，留汤加入牛奶搅拌均匀趁热倒入面粉盆中，加入鸡蛋搅拌均匀倒入面垫上揉成光滑面团，用模具压成图形，放烤饼炉子文火烤熟即可

小麦胚芽怎么吃

1.

准备荞麦米50克，花生50克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，小麦胚芽1克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

2.

准备荞麦米100克，绿豆50克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，小麦胚芽1克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

3.

准备荞麦你100克，大米20克，麦仁10克，山药50克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，小麦胚芽1克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

关于小麦胚芽怎么弄好吃一点，小麦胚芽怎么吃才好呢的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/Q1V0ArPM4fO4.html