半成品美食深圳

深圳是一个美食之都，拥有着各种各样的半成品美食。今天，我们将为大家介绍一种名为“深圳半成品美食”的菜肴。 【

一、食材】 我们需要准备以下食材： - 鸡脯肉：200克 - 猪里脊肉：200克 - 虾仁：200克 - 鸡蛋：2个 - 生姜：适量 - 葱：适量 - 料酒：适量 - 盐：适量 - 白胡椒粉：适量 - 生抽：适量 - 鸡精：适量 - 淀粉：适量 - 食用油：适量 【

二、制作流程】

1.将鸡脯肉和猪里脊肉洗净，切成小块，加入料酒、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精腌制20分钟。
2. 将虾仁洗净，加入料酒、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精腌制20分钟。
3. 鸡蛋打散，加入适量的淀粉搅拌均匀。
4. 将腌制好的鸡肉块和猪肉块沾上淀粉，放入鸡蛋液中浸泡，捞出备用。
5. 热锅加入适量的食用油，烧至六成热，放入浸泡过鸡蛋液的鸡肉块和猪肉块，炸至金黄色捞出备用。 6. 把葱姜蒜切成末，放入锅中煸炒出香味。 7. 将炸好的鸡肉块和猪肉块放入锅中，加入适量的生抽、鸡精，翻炒均匀。 8. 最后，倒入适量清水，烧开后转小火煮10分钟，让鸡肉和猪肉块入味。 9. 煮好后，装盘即可食用。 【

三、适合人群】 这道菜适合所有人群食用，尤其是老年人、儿童和素食者。鸡肉和猪肉富含营养，能够提供人体所需的蛋白质和多种维生素。虾仁则富含蛋白质、维生素和矿物质，对增强身体免疫力和促进骨骼生长都有很好的作用。 【

四、禁忌】

1.感冒、发热、腹泻、高血压和心脏病患者不适合食用。
2. 孕妇和哺乳期妇女也需要谨慎食用，以免引起消化不良。
3. 老年人和儿童需要食用更易消化的食物，以免引起肠胃不适。 深圳半成品美食是一道美味又健康的菜肴，适合所有人群食用。不过，在食用前，我们还需要谨慎，以免引起不适。

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