川菜减脂做法步骤图

【川菜减脂做法步骤图】
适合人群:

1. 想要减肥的人群;
2. 想要健康饮食的人群;
3. 不喜欢油腻食物的人群;
4. 有特殊疾病或肠胃不适的人群。
禁忌:

1. 心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病患者;
2. 孕妇和哺乳期妇女;
3. 饮酒过量或吸烟的人群;
4. 胃肠道疾病患者。
制作步骤:
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1. 准备食材:猪肉、青椒、红椒、葱姜蒜适量。
p1 2. 将猪肉切成小块,用开水焯水去除血水后沥干备用。
p2 3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入焯水后的猪肉煸炒。
p3 4. 加入适量的豆瓣酱和花椒炒香。
p4 5. 加入青椒和红椒翻炒,加入少量盐和糖调味。
p5 6. 加入适量的水,盖上锅盖慢火炖煮约15分钟,直到猪肉熟透。
p6 7. 加入盐调味,最后撒上葱花即可。
制作流程图:
h2 2. 准备食材:猪肉、青椒、红椒、葱姜蒜适量。
p1 3. 将猪肉切成小块,用开水焯水去除血水后沥干备用。
p2 4. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入焯水后的猪肉煸炒。
p3 5. 加入适量的豆瓣酱和花椒炒香。
p4 6. 加入青椒和红椒翻炒,加入少量盐和糖调味。
p5 7. 加入适量的水,盖上锅盖慢火炖煮约15分钟,直到猪肉熟透。
p6 8. 加入盐调味,最后撒上葱花即可。
h2 3. 制作辣椒油:将干辣椒切段,放入容器中,加入香油、白糖、盐搅拌均匀,浸泡数小时。
p1 9. 将浸泡好的辣椒油倒入碗中,加入适量的葱花、蒜泥即可。

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