粤菜苦瓜炒虾仁的做法

小编原创 阅读:- 2023-08-13 09:50:38
粤菜苦瓜炒虾仁的做法

粤菜苦瓜炒虾仁的做法如下:
材料:
- 苦瓜(1根)
- 虾仁(500克)
- 葱姜蒜(适量)
- 盐(适量)
- 生抽(适量)
- 料酒(适量)
- 胡椒粉(适量)
- 鸡精(适量)
- 淀粉(适量)
- 食用油(适量)
步骤:

1. 苦瓜去皮、切去中心的籽,切成薄片,加少许盐腌制5分钟,挤出苦瓜的水分备用;
2. 虾仁洗净,用少量盐、生抽、料酒和胡椒粉腌制10分钟;
3. 葱姜蒜切末备用;
4. 热锅凉油,下虾仁煸炒至变色;
5. 加入葱姜蒜末煸炒出香味;
6. 加入腌制好的苦瓜,翻炒至苦瓜变软;
7. 加适量盐调味,翻炒均匀;
8. 加入少许生抽和鸡精调味,翻炒均匀;
9. 用少量水勾芡,翻炒均匀即可;
10. 完成!
注意事项:

1. 苦瓜腌制时可以多放一些盐,腌制时间也可以稍长一些,以使其更加入味;
2. 虾仁煸炒时要用少量油,以免过于油腻;
3. 苦瓜炒好后可以稍微放置一会儿,使其更加爽口;
4. 勾芡时可适量加入少许水,以免过于稠厚。
粤菜苦瓜炒虾仁是一道清爽可口、营养丰富的菜肴,不仅口感鲜美,而且对身体也有益处。希望您喜欢这道菜!

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