菜的配方调料揭秘

【菜的配方调料揭秘】
一、食材:

1. 鸡胸肉:250克
2. 青椒:1个
3. 红椒:1个
4. 洋葱:1个
5. 姜:适量
6. 蒜:适量
7. 番茄酱:2汤匙
8. 生抽:1汤匙
9. 料酒:1汤匙
10. 盐:适量
1
1. 糖:适量
12. 胡椒粉:适量
13. 橄榄油:适量
二、制作流程:

1. 将鸡胸肉切成小块,加入料酒和盐腌制20分钟。
2. 热锅冷油,加入洋葱、姜和蒜炒香。
3. 加入鸡肉块,煸炒至变色。
4. 加入青椒、红椒和番茄酱,翻炒均匀。
5. 加入适量的生抽和糖,继续翻炒。
6. 加入适量的胡椒粉,翻炒均匀。
7. 装盘即可。
三、适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其是那些喜欢鸡肉的人。鸡肉富含蛋白质,可以提高身体免疫力,增强体力。同时,这道菜还含有丰富的维生素和矿物质,对身体也有很好的帮助。
四、禁忌:

1. 患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人群不适合食用。
2. 孕妇和哺乳期妇女不适合食用。
3. 如果你对洋葱过敏,不适合食用这道菜。
五、注意事项:

1. 制作过程中需要注意火候,不要炒糊了。
2. 加入适量的胡椒粉可以提升这道菜的味道。
3. 孕妇和哺乳期妇女在食用前需要咨询医生。

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