蒸红薯玉米怎么弄好吃？玉米和红薯能一起煮么

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本文目录

1. 玉米和红薯能一起煮么
2. 红薯玉米毛芋的做法
3. 玉米和红薯什么时候吃最好
4. 蒸红薯和哪种粥搭配比较好

玉米和红薯能一起煮么

玉米和红薯能一起吃，下面是具体做法：

准备材料：红薯300克，玉米粒100克，糯米粉适量

1、红薯切片状蒸熟备用。

2、蒸好的红薯捣成泥备用。

3、在红薯泥中加入糯米粉和玉米粒拌匀。

4、分成一个个小剂子揉圆。

5、做好的小剂子下油锅中小火炸成金黄色即可捞出。

6、红薯玉米球捞出后就可以趁热享用了。

红薯玉米毛芋的做法

蒸玉米、红薯、芋头的做法步骤

步骤1

玉米剥去外皮，洗净

步骤2

红薯、芋头洗干净，简单去皮

步骤3

将红薯、芋头、玉米放上蒸盘，放入蒸烤箱中层

步骤4

蒸烤箱水箱加满水，选择“纯蒸”模式，时间25分钟，温度100℃。

步骤5

布满蒸汽的腔体有一种朦胧感。这是可用筷子去试戳

步骤6

取出成品咯

玉米和红薯什么时候吃最好

减肥下午一般能吃玉米和红薯，适当的吃一些玉米和红薯，通常不会对体重造成影响。

玉米中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质、甘油酸、烟酸、锌、镁等多种营养成分，减肥期间适当的吃一些玉米可以补充身体所需的营养，同时还能够有效的促进新陈代谢，对减肥能够起到一定的帮助。

红薯都含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质、果胶、维生素、叶酸、淀粉等多种维生素，减肥期间适当的吃一些红薯可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。

蒸红薯和哪种粥搭配比较好

红薯和什么一起熬粥最好

红薯和玉米渣、花生、小米和紫薯煮粥最好。

红薯和玉米渣搭配在一起做成粥，当需要的时候，应该先把红薯洗净，剥皮，切成块，放进锅里，用适量的水煮沸，然后把玉米渣均匀地撒在锅里煮沸，然后慢慢煮沸10分钟以上。在平底锅里煮粥，关火，然后取出食物。红薯和大米、小米和玉米是红薯粥的理想伴侣，至于哪一个是最好的选择，根据自己平时生活的需来搭配。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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