苹果水 做法

苹果水的做法
苹果是一种非常健康的水果,其丰富的营养成分和口感鲜美深受人们的喜爱。而苹果水则是将苹果直接加热到适宜温度,不加任何调料或添加剂,呈现出的一种清新口感和营养价值。今天,我们将介绍一种简单而美味的苹果水做法,供您参考。
材料:
- 苹果
- 纯净水
步骤:

1. 将苹果去皮、核,切成小块,放入开水中焯水,煮3-5分钟,待苹果变软烂。
2. 捞出苹果,放入碗中,加入纯净水,放入微波炉中,高火叮3-5分钟,待水变凉即可。
苹果水的功效:

1. 苹果中含有多种维生素和矿物质,有助于促进身体健康和提高免疫力。
2. 苹果水中含有多种抗氧化物质,有助于减少自由基对身体的损伤,延缓衰老。
3. 苹果水口感清新,有助于缓解口渴和喉咙干燥,有助于改善睡眠质量。
苹果水的制作方法非常简单,而且营养价值极高,非常适合在家中制作。不仅可以作为饮品,还可以作为美容保健品来使用。希望您喜欢这种美味的苹果水做法,享受它带来的健康和美味。
段落序号:

1. 苹果去皮、核,切成小块,放入开水中焯水,煮3-5分钟,待苹果变软烂。
2. 捞出苹果,放入碗中,加入纯净水,放入微波炉中,高火叮3-5分钟,待水变凉即可。
3. 苹果水的功效:
4. 苹果中含有多种维生素和矿物质,有助于促进身体健康和提高免疫力。
5. 苹果水中含有多种抗氧化物质,有助于减少自由基对身体的损伤,延缓衰老。
6. 苹果水口感清新,有助于缓解口渴和喉咙干燥,有助于改善睡眠质量。

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