西兰花和肉怎么弄好吃的？西兰花午餐肉最好吃的做法

大家好，今天来为大家分享西兰花和肉怎么弄好吃的的一些知识点，和西兰花午餐肉最好吃的做法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 肉炒西兰花的家常做法
2. 五花肉炖西兰花做法
3. 肉炒西兰花最正宗的做法
4. 西兰花午餐肉最好吃的做法

肉炒西兰花的家常做法

先把西兰花焯一下水，热锅凉油，锅内放少许白糖，冒泡时把肉放进去把肥肉里面的油炒出来，放入老抽上色在放料酒放少许水炖一下，再把西兰花放进去炒一会，放盐，鸡精出锅

五花肉炖西兰花做法

1五花肉去皮切成片，加入料酒、胡椒粉和生抽8毫升调匀，再加少许

（一点点）淀粉调匀腌制。

2西兰花掰成小块洗净，冷水

（水里加入3克盐）浸泡10分钟，洗净用开水焯熟后冲凉备用。

3西兰花掰成小朵洗净，用冷水

（水里加入3克盐）浸泡10分钟，然后冲洗干净。开水大火焯熟冲凉。红萝卜切成片。

4起锅，加入油和八角小火煸出香味。

5加入肉翻炒至变色。

6加入萝卜和葱姜蒜翻炒匀。加入剩下的盐、生抽、胡椒粉和鸡粉翻炒匀。

7加入西兰花翻炒匀

肉炒西兰花最正宗的做法

食材：五花肉500克，番茄1个西兰花1个蒜1瓣洋葱一个

步骤：

1.

五花肉切片，西红柿洗净，切小块，洋葱切小块，西兰花切小块，放入淡盐水中浸泡5分钟，蒜1瓣切末

2.锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油，焯水1分钟，捞出放入凉水中冷却后沥干

3.锅中放入适量油，油温烧至7成热下五花肉，放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁，放入西兰花，洋葱炒匀，放入盐半勺、鸡精半勺即可

西兰花午餐肉最好吃的做法

准备几个鸡蛋打散，用平底锅煎饼，成熟后，切丝备用，午餐肉切丝用油煎制一下，西兰花焯熟后后切碎。

准备筋饼皮，把西兰花，午餐肉和鸡蛋放在筋饼皮里卷好后在煎制一下，很好吃

文章到此结束，如果本次分享的西兰花和肉怎么弄好吃的和西兰花午餐肉最好吃的做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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