美食 抖音

(h21)美食抖音，详细菜谱，制作流程，适合人群，禁忌

(h22)

1.食材准备

(h23)
2. 抖音网红美食，简单易做

(h24)
3. 详细制作流程

(h25)
4. 适合人群

(h26)

1.适合初学者

(h27)
2. 适合家庭聚餐

(h28)
3. 适合办公人群

(h29)
4. 适合口味偏好者

(h30)美食抖音，详细菜谱，制作流程，适合人群，禁忌

(h31)

1.食材准备

(h32)
2. 抖音网红美食，简单易做

(h33)
3. 详细制作流程

(h34)
4. 适合人群

(h35)

1.适合初学者

(h36)
2. 适合家庭聚餐

(h37)
3. 适合办公人群

(h38)
4. 适合口味偏好者

(h39)制作流程

(h40)

1.将食材洗净备用

(h41)
2. 将鸡蛋打散备用

(h42)
3. 将面包屑放入鸡蛋液中搅拌均匀

(h43)
4. 将面包屑和鸡蛋液混合搅拌均匀

(h44)
5. 将面包屑包裹的鸡蛋液倒入平底锅中，用中火煎至两面金黄

(h45)6. 取出煎好的鸡蛋饼，切成小块备用

(h46)7. 将洋葱切成小块备用

(h47)8. 将青椒切成小块备用

(h48)9. 将辣椒酱和番茄酱混合搅拌均匀备用

(h49)10. 将洋葱和青椒放入平底锅中，加入蒜末煸炒至熟

(h50)1

1.加入煎好的鸡蛋饼和辣椒酱，翻炒均匀即可

(h51)美食抖音，详细菜谱，制作流程，适合人群，禁忌

(h52)

1.食材准备

(h53)
2. 抖音网红美食，简单易做

(h54)
3. 详细制作流程

(h55)
4. 适合人群

(h56)

1.适合初学者

(h57)
2. 适合家庭聚餐

(h58)
3. 适合办公人群

(h59)
4. 适合口味偏好者

(h60)制作流程

(h61)

1.将食材洗净备用

(h62)
2. 将鸡蛋打散备用

(h63)
3. 将面包屑放入鸡蛋液中搅拌均匀

(h64)
4. 将面包屑和鸡蛋液混合搅拌均匀

(h65)
5. 将面包屑包裹的鸡蛋液倒入平底锅中，用中火煎至两面金黄

(h66)6. 取出煎好的鸡蛋饼，切成小块备用

(h67)7. 将洋葱切成小块备用

(h68)8. 将青椒切成小块备用

(h69)9. 将辣椒酱和番茄酱混合搅拌均匀备用

(h70)10. 将洋葱和青椒放入平底锅中，加入蒜末煸炒至熟

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1.加入煎好的鸡蛋饼和辣椒酱，翻炒均匀即可

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