大妞做美食

【大妞做美食】

一、准备食材

1.鸡翅膀 2个
2. 姜 适量
3. 料酒 适量
4. 生抽 适量
5. 盐 适量 6. 白糖 适量 7. 鸡精 适量 8. 葱花 适量 9. 鸡蛋 2个

二、制作步骤

1.将鸡翅膀洗净，用刀在鸡肉上切几刀，腌制10分钟备用。
2. 将鸡蛋打散，加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀。
3. 将腌制好的鸡翅膀放入鸡蛋液中，拌匀。
4. 将拌匀的鸡翅膀放入平底锅中，用中火煎至两面金黄。
5. 取出煎好的鸡翅膀，放入适量的姜和料酒，煮至香味挥发。 6. 加入适量的生抽、白糖和鸡精，煮至入味。 7. 最后撒上葱花，即可享用。

三、适合人群

1.喜欢尝试新口味的人士。
2. 鸡翅膀富含蛋白质和微量元素，对身体有益。
3. 孕妇、哺乳期妇女和老年人等特殊人群应适量食用。

四、禁忌

1.感冒、发热、腹泻等症状的人不宜食用。
2. 鸡翅膀内含有较多的脂肪，所以胆固醇较高的人应适量食用。
3. 孕妇和小孩应谨慎食用。 五、总结 鸡翅膀是一道美味又营养的菜肴，大妞做美食的菜谱简单易学，适合各种人群食用。但孕妇、小孩和胆固醇较高的人应谨慎食用。

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