香茹菜包 配方

香茹菜包的详细制作步骤如下:
适合人群:
香茹菜包是一道健康又美味的主食,适合所有人群食用。特别是素食者和糖尿病患者,这道菜可以为身体提供丰富的营养。
禁忌:
需要注意的是,香茹菜包是一种凉性食物,对于体质较弱、容易手脚冰凉的人来说,容易引起肠胃不适。另外,由于香茹菜中含有草酸钙,所以孕妇和哺乳期的妈妈应该谨慎食用。
制作步骤:
材料:
香茹100克、面粉100克、酵母5克、水50毫升、蔬菜末适量、盐适量、胡椒粉适量
步骤:

1.将香茹洗净,切成小块,用清水焯水后捞出备用。
2.将面粉和酵母混合在一起,加入适量的水,揉成面团。
3.将面团取出来,放到台面上,用手揉搓数次,直至面团光滑。
4.将揉好的面团放到一个大碗里,盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵1小时左右,直至面团体积翻倍。
5.将发酵好的面团取出来,揉搓数次,制成包子形状。
6.将包子放到蒸锅里,用中火蒸熟,大约需要10分钟左右。
7.在蒸好的包子上撒上一些蔬菜末和胡椒粉,即可享用。
制作流程如下:
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1.将香茹洗净,切成小块,用清水焯水后捞出备用。
h22.将面粉和酵母混合在一起,加入适量的水,揉成面团。
h23.将面团取出来,放到台面上,用手揉搓数次,直至面团光滑。
h24.将揉好的面团放到一个大碗里,盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵1小时左右,直至面团体积翻倍。
h25.将发酵好的面团取出来,揉搓数次,制成包子形状。
h26.将包子放到蒸锅里,用中火蒸熟,大约需要10分钟左右。
h27.在蒸好的包子上撒上一些蔬菜末和胡椒粉,即可享用。

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