产妇吃的猪脚怎么弄好吃(产妇怎么吃猪蹄比较好)

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本文目录

1. 产妇怎么吃猪蹄比较好
2. 产妇的猪蹄汤的做法
3. 产妇吃的猪蹄汤怎么做
4. 产妇猪蹄子怎么炖好吃

产妇怎么吃猪蹄比较好

产妇吃猪蹄可以配黄花菜，这样对下奶是有一定好处的，同时要适当的喝一些猪蹄汤，在喝猪蹄汤之前一定要把上面的一层油去掉之后再食用。

有的产妇在刚生过孩子之后，母乳并不是特别的多，在这个时候一定要让宝宝多吮吸乳头，这样是可以有效的促进奶水的分泌的，在此期间营养方面一定要跟上，只有产妇的营养达到了母乳的分泌才会更多。在此期间一定要保证充足的休息时间，注意个人的卫生情况。

产妇的猪蹄汤的做法

首先，选用新鲜的猪蹄清洗干净，用滚水焯烫去除血水，捞出备用。

将姜片、红枣、枸杞、干贝等调料放入锅中，加入清水烧开后放入猪蹄，煮至猪蹄酥烂即可。这道产妇猪蹄汤不仅滋补营养，还有助于增加产妇体内的气血水平，促进产后康复。

产妇吃的猪蹄汤怎么做

材料

主料：猪蹄250克，大豆250克，调料：黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克

做法

1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮;

2.黄豆提前浸泡1小时，备用;

3.姜洗净切片;

4.大葱切段;

5.猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫;

6.加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮;

7.至半酥，加精盐，再煮1小时;

8.调入味精，即可。

产妇猪蹄子怎么炖好吃

用料：猪蹄2只、黄豆300克、花生1小把、盐适量、料酒3勺、姜1块

1、把猪蹄冷水下锅，焯水后倒掉焯烫猪蹄的水。

2、黄豆提前泡发，姜要多放而且去皮切片，花生一把，紫皮花生会把汤的颜色弄红。

3、然后把炒好的猪蹄一一放入炖锅里即可。

4、最后加入所有食材，多放一些水，煲上三个小时。

5、到时间后，捞出猪蹄和花生可以吃了。

小贴士

1、猪蹄一定要焯水，料酒得放，否则会有一种腥臊味道。

2、猪蹄汤还可以放玉米，胡萝卜等。

3、这道汤对产妇特别下奶，没生孩子的成人很补益气血。

好了，关于产妇吃的猪脚怎么弄好吃和产妇怎么吃猪蹄比较好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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