美食吃饭视频情侣

美食吃饭视频情侣的详细菜谱

1.红烧肉

材料： - 五花肉 500 克 - 姜 2 片 - 葱 1 根 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 2 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 冰糖 30 克 - 食用油 适量 - 清水 适量 制作流程：

1.将五花肉切成 2 厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫后捞出备用；
2. 将姜切成片，葱切成段备用；
3. 热锅凉油，加入五花肉块煸炒至两面金黄色；
4. 加入姜片、葱段、料酒、生抽、老抽和冰糖翻炒均匀；
5. 加入适量的清水，水量以刚好没过肉块为宜； 6. 大火烧开后转小火焖煮 40 分钟，直到汁汁浓稠，肉质软烂即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢红烧肉口味的人。 禁忌：

1.食用时要注意火候，不要过度煮煮，否则肉质会过于干燥；
2. 红烧肉属于高热量、高脂肪食品，因此要适量食用，以免对健康造成不良影响；
3. 对心脏、肝脏等疾病患者，以及孕妇、儿童等人群，应尽量避免食用。

2. 糖醋排骨

材料： - 猪排骨 500 克 - 生姜 2 片 - 葱 1 根 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 2 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 冰糖 30 克 - 食用油 适量 - 清水 适量 制作流程：

1.将猪排骨切成 2 厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫后捞出备用；
2. 将姜切成片，葱切成段备用；
3. 热锅凉油，加入排骨块煸炒至两面金黄色；
4. 加入姜片、葱段、料酒、生抽、老抽和冰糖翻炒均匀；
5. 加入适量的清水，水量以刚好没过肉块为宜； 6. 大火烧开后转小火焖煮 30 分钟，直到汁汁浓稠，肉质软烂即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢糖醋口味的人。 禁忌：

1.食用时要注意火候，不要过度煮煮，否则肉质会过于干燥；
2. 对心脏、肝脏等疾病患者，以及孕妇、儿童等人群，应尽量避免食用。

3. 麻婆豆腐

材料： - 嫩豆腐 1 块 - 猪肉末 100 克 - 豆瓣酱 2 汤匙 - 辣豆瓣酱 1 汤匙 - 姜末 1 汤匙 - 蒜末 1 汤匙 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 1 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 食用油 适量 - 清水 适量 制作流程：

1.将豆腐切成小块备用；
2. 热锅凉油，加入猪肉末煸炒至变色；
3. 加入豆瓣酱、辣豆瓣酱、姜末和蒜末翻炒均匀；
4. 加入适量的清水，水量以刚好没过肉块为宜；
5. 大火烧开后转小火焖煮 30 分钟，直到汁汁浓稠，肉质软烂即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢麻辣口味的人。 禁忌：

1.食用时要注意火候，不要过度煮煮，否则肉质会过于干燥；
2. 对心脏、肝脏等疾病患者，以及孕妇、儿童等人群，应尽量避免食用。

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