玉米杂菜的配方

玉米杂菜的配方
玉米杂菜是一种健康营养的食品,它的成分丰富多样,包括玉米、白菜、菜心、萝卜等蔬菜。下面是一个玉米杂菜的配方,供您参考:

1. 玉米棒子300克,白菜心200克,菜心200克,萝卜150克,生姜适量,大葱适量。
2. 将玉米棒子洗净,切成段,白菜心、菜心、萝卜洗净,切成块状。
3. 在锅中加入适量水,放入玉米棒子、白菜心、菜心、萝卜、生姜、大葱,煮熟后捞出沥干水分。
4. 将煮熟后的玉米杂菜放入碗中,加入适量盐、鸡精,搅拌均匀。
5. 将搅拌好的玉米杂菜放入锅中,蒸10-15分钟,取出即可食用。
这个配方营养丰富,口感清爽,不仅能够提供充足的维生素和矿物质,还有助于提高免疫力和预防感冒。建议在日常生活中多吃玉米杂菜,对身体有益。

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