剖腹月子饭怎么弄好吃，怎么做月子饭

大家好，关于剖腹月子饭怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于怎么做月子饭的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 四川月子餐30天菜谱
2. 剖宫产后第一周吃什么对身体恢复比较好
3. 剖腹产十天后应该吃什么菜
4. 怎么做月子饭

四川月子餐30天菜谱

四川月子餐的菜谱如下：

1.食物以清淡、好消化的为主，以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主，通常会吃生化汤。生化汤顺产者的7份，剖腹产14份，每天得吃300mL。麻油炒猪肝两份，甜糯米粥每天两碗，红豆汤每天两碗，鱼汤有乌鱼、鲈鱼、黄花鱼，用低温烤胡麻油做汤，或者鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤。坐月子的饮料，通常会吃杜仲养生茶、栗子壳茶或者桂圆枸杞茶，止渴养生，可以开水后饮用，也可以吃一些益母饭、木瓜茶、养肝汤等等。2、第二周通常是给生化汤、糯米粥或者桂圆粥、红豆汤、鱼汤、薏米饭和木瓜茶。3、第三周一般给品性温和的蔬菜每日两份，水果以哈密瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃等等，这样的水果每天一样。薏米饭、猪蹄汤、章鱼猪手汤每天一碗，另外可以给一些药膳，还有木瓜茶，通常是给奶水少的人吃，这就是月子30天菜谱。

剖宫产后第一周吃什么对身体恢复比较好

剖宫产后第一周吃什么对身体恢复比较好？

首先剖腹产后不可以立即进行，需要先排气然后再吃东西，大概6个小时左右；然后第一周的饮食以清淡营养为主，不要大补更不要太油腻！

剖腹产第一周推荐食谱如下：

1.萝卜水：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生；

2.小米粥：营养高，好消化，能够滋阴养血，对产妇来说是非常棒的滋补品，剖腹产顺产都可以食用；还可以根据产妇个人喜好，搭配红枣、红糖食用。

3.丝瓜蛋汤：丝瓜富含维生素b/c，可以美白养颜，丝瓜中的丝瓜络有通乳的功效，而且热量低好消化；

4.烂面条：补充产妇体力，而且有助于消化，可以搭配蔬菜、鸡蛋食用；

5.红豆汤：消热毒散热血，可通气健脾胃，还可以利尿消水肿，有助于产后母乳分泌；

麻油猪肝汤：有助于排恶露。

剖腹产产后第一周饮食禁忌：

1.剖腹产产后6个小时不可以进食；

2.产后6小时后可以进食，但是不要吃易引起胀气的食物，比如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等等；

3.建议食用好消化的流质、半流质食物，比如粥内、面条等等；

4.恶露不多的话可以喝红糖水，但是红糖水不要喝太久；

5.产后禁止大补，尤其是冷硬、太咸、冰凉、重口味、油腻的食物不要吃，饮食尽量清淡；

6.滋补品、酸辣食物不要吃，人参、鹿茸、冬虫夏草等等月子期间不要吃，酸辣食物会刺激产妇虚弱的胃肠引起不适，月子期间也不建议食用。

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剖腹产十天后应该吃什么菜

剖腹产十天后应该吃什么呢?

1.早上：鲫鱼汤下面条，一个鸡蛋，小白菜;

2.中午：公鸡山药枸杞红枣汤;下午茶：酒酿，两个鸡蛋;

3.晚上：排骨山药汤，三黄鸡山药枸杞红枣汤，清炒白菜、生菜。

又因为剖腹产会有伤口，那么吃什么对伤口有好处呢?

1.锌：缺锌会使纤维细胞功能下降，而纤维细胞有助于伤口愈合。如木耳、海带等食物中富含锌;

2.脂肪：脂类物质有利于伤口的愈合，因为鱼油中富含脂肪酸，有利于伤口的愈合;

3.葡萄糖：糖类物质是为人体提供能量的物质，又为伤口愈合提供能量，因此要多吃含糖丰富的水果，也能得到维生素的补充;

4.蛋白质：蛋白质能促进伤口的愈合，比如瘦肉，牛奶和蛋类等富含蛋白质;

5.维生素：比如维生素A能够促进伤口愈合，它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。还有维生素C可以促使伤口愈合，存在于各种蔬菜，水果中，大枣和辣椒中的维生素C极其丰富。

总之，剖腹产对身体健康有危害，因此要注意调理日常生活饮食，规律作息，注意休息。

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怎么做月子饭

附件是我整理的待产包清单+月子餐图片

（需要表格的单独回复我，我再发给你）

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（我就是没研究剖腹产然后顺转剖了超后悔的！！！）

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