泰国啥美食直播

【泰国美食直播】详细菜谱及制作流程

(一)适合人群 这道菜适合所有年龄段的人群，尤其是那些喜欢美食和尝试新口味的人。这道菜味道鲜美，营养丰富，适合作为晚餐或早餐食用。

(二)禁忌

1.虾：在食用这道菜时，需要避免使用虾。虾是这道菜的禁忌之一，因为虾含有高量的钠，容易引起水肿和高血压。
2. 辣椒：这道菜中需要大量的辣椒，但需要注意的是，过量的辣椒会导致胃部不适，尤其是那些不能吃辣的人。
3. 鱼露：鱼露是这道菜的重要组成部分，但需要注意的是，它含有较高的盐分，因此需要控制食用量，以免引起高血压和其他健康问题。

(三)制作步骤

1.准备食材：需要准备虾、鱼露、辣椒、米饭等食材。
2. 处理虾：将虾清洗干净，去掉虾线，然后用料酒和盐腌制10分钟。
3. 准备鱼露：将鱼露放入锅中，加入姜、蒜、辣椒等调味料煮制10分钟，取出备用。
4. 制作酱料：将酱料碗中，加入适量的酱油、糖、醋等调味料，搅拌均匀。
5. 烹饪米饭：将米饭放入锅中煮熟。 6. 装盘：将虾、鱼露、酱料和煮好的米饭混合在一起，即可装盘食用。 以上就是详细菜谱及制作流程，希望有所帮助。

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