豆类蛋白怎么弄好吃的窍门，买了黄豆粉怎么吃呢

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于豆类蛋白怎么弄好吃的窍门和买了黄豆粉怎么吃呢的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享豆类蛋白怎么弄好吃的窍门以及买了黄豆粉怎么吃呢的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 尿蛋白有+的人，能吃豆制品吗
2. 买了黄豆粉怎么吃呢
3. 黄豆怎样做肥料
4. 干炒干黄豆，怎么炒更好吃

尿蛋白有+的人，能吃豆制品吗

先说我的意见：可以吃，但是需要注意量和形式。

优质蛋白是氨基酸含量高而脂肪含量低的蛋白，一般认为动物蛋白是优于植物蛋白的，但是大豆蛋白也是属于优质蛋白，2017年8月16日，国家卫计委发布了九项《国民营养计划

(2017-2030年)》，其中的《慢性肾脏病患者膳食指导》明确推荐慢性肾脏病人可以吃大豆蛋白，指出：“将适量的奶类、蛋类或各种肉类、大豆蛋白等优质蛋白质的食品作为蛋白质的主要来源”。

但是能吃并不等于可以随便吃，肾病患者蛋白的摄入量是有限制的，并且大豆蛋白在磷钾上的含量不少，这些就进一步的限制了量，所以对于肾病患者，特别是尿蛋白有+号的，最好还是以动物蛋白为主，辅以大豆蛋白。

另外一个问题就是要注意豆制品的形式了，不少深加工的豆制品里面盐分、添加剂都比较多，这些都是不适合肾病患者食用的，这方面要注意。

买了黄豆粉怎么吃呢

食材：黄豆300克工具：炒锅、破壁料理机作法与步骤图：1、准备好黄豆，挑选后洗净沥一下水份。2、入锅小火翻炒。炒微黄至熟。3、炒熟的黄豆装出，如有炒焦的可去去。4、炒熟的黄豆可以凉一下或直接放入破壁料理机杯中。5、调至研磨档，启动。也可以用酱料档哦。6、磨好的黄豆粉，很细腻，不用过筛。还香喷喷哦。小贴士：1、黄豆炒熟后磨好了就不用炒了。2、磨好的黄豆粉入瓶子封好防止反潮。

黄豆怎样做肥料

黄豆做肥料，是我种菜栽花的首爱。它肥效好，肥力强。

选择往年的陈黄豆，最好是已经被蛀虫咬过，拟丢弃的黄豆，废物利用，低成本。

找几个大一点的旧的油漆桶，桶里放入一定量的黄豆，先倒入少许的清水，只要把黄豆没在水中就行，盖上盖。

过半个月后，黄豆已经浸润发胖，就可以冲水到桶的七八成满，把桶盖盖好，夏天三四个月，冬天时间长一点，黄豆就充分腐烂发酵了。

在黄豆腐败的过程中，会生出好多的蛆虫，可以喷点农药杀死蛆虫。如果是大热天，只要把桶拎到太阳底下爆晒一下，虫蛆就都死了，也化作了有机肥。

经过长年沤制的黄豆肥，使用时要根据蔬菜或花卉的苗情，进行浓淡的稀释，原则上不能开桶直接施肥，防止烧苗。

如果充入雨水等进行稀释，使用效果会更佳。

另外，如果黄豆还没有完全发酵腐烂，急待使用，那可以对桶里的黄豆浸液不作搅动，先用上面较淡的，边用边让其边发酵边补充清水。

对最后沉在桶底下的黄豆渣，捞出来后，可以埋到地里去做果树等的基肥，效果也是很不错的。

干炒干黄豆，怎么炒更好吃

炒黄豆是儿时一款非常流行的小零嘴，每逢黄豆收获季节，妈妈都会做很多干炒黄豆，这里就分享一种干炒五香黄豆的做法。

一、挑选饱满的黄豆，憋的炒出来会苦，将黄豆用清水洗净；

二、煮黄豆，将黄豆放进锅里，加水，盐，香料，开火水煮，直到煮到黄豆变蓬松；

三、控水入味，将煮好的黄豆捞出控干水分，并稍许晾干；

四、平底锅小火慢炒，并用铲子不停翻动，使黄豆受热均匀，也可以用电饼铛炕；

五、直到黄豆皮收紧，并发出“劈劈啪啪”的响声后，颜色呈略黄色即可起锅；

六、将熟黄豆放凉即可入口，嘎嘣嘎嘣脆。

温馨提示：炒黄豆很好吃，但是不能吃多，吃多胀气。

关于豆类蛋白怎么弄好吃的窍门，买了黄豆粉怎么吃呢的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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