绿西兰花怎么弄好吃，绿色西兰花的家常做法

大家好，今天给各位分享绿西兰花怎么弄好吃的一些知识，其中也会对绿色西兰花的家常做法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 绿花菜怎么做好吃一些呢
2. 白灼绿菜花怎么做
3. 绿菜花素炒最好吃的做法
4. 绿色西兰花的家常做法

绿花菜怎么做好吃一些呢

主料绿菜花200克辅料油适量盐适量葱适量姜适量胡萝卜适量步骤1.新鲜的绿菜花一只洗净2.切成小朵3.用开水焯下4.热锅入油，爆香葱姜5.倒入焯了水的绿菜花翻炒，洒入一些胡萝卜6.加入酱油入味7.翻炒均匀8.加入盐味即可出锅9.美味入盘

白灼绿菜花怎么做

加适量油将绿菜花放入锅里翻炒，然后加入适量的盐即可。

绿菜花素炒最好吃的做法

材料

菜油50毫升，净鸡肉75克，盐1捏，胡椒粉1捏，菜油60毫升，花菜500克，盐1克，白糖1克，酱油2茶匙

做法

1.将鸡肉切成5厘米长的粗丝，加盐和胡椒粉调匀。炒锅置中偏大火上，放入50毫升菜油，热至6成，放鸡肉丝，炒8分钟至肉丝干脆，铲出备用。

2.花菜切成小花朵，洗净，沥干水。用炒鸡肉的锅原锅加入60毫升的菜油和1克盐，油热至6成时放入花菜，用中火翻炒10分钟；转大火，加入肉丝，白糖，酱油，炒3分钟即好。

绿色西兰花的家常做法

食材：鸡胸肉、西兰花

做法

1.鸡胸肉洗净切小块，加一勺料酒、一勺生抽、一勺淀粉、一勺蚝油，抓匀腌制10分钟

2.西兰花洗净切小朵，锅中水开，加少许盐，放入西兰花煮焯水捞出

3.锅中油热，放入鸡胸肉，煎熟煎至微焦，放入西兰花，加一勺生抽、少许老抽调色，翻炒均匀，撒上黑胡椒碎即可

关于绿西兰花怎么弄好吃，绿色西兰花的家常做法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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