美食相关成语

【

一、食材】

1.鲜嫩多汁的鸡肉
2. 新鲜的蔬菜
3. 适量的盐、糖、料酒、生抽、老抽、姜片、葱段、蒜瓣等调味料 【

二、制作流程】

1.将鸡肉切成大小适中的块，用盐、料酒、生抽、老抽腌制20分钟左右
2. 腌制好的鸡肉块放入烤箱中烤15分钟左右，烤制过程中可以翻转一次
3. 烤制完成后，将鸡肉块取出，放入葱姜蒜末、白糖、盐、胡椒粉等调味料拌匀
4. 将拌好的鸡肉放入平底锅中，用中火煎炒至表面金黄色
5. 炒好的鸡肉装盘，撒上葱花即可 【

三、适合人群】 这道菜适合所有人群，尤其是喜欢美食和追求健康的人。鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，烤制后口感香嫩，味道鲜美，有利于增强体力、提高免疫力。蔬菜富含维生素、矿物质等营养成分，搭配合理，有利于降低肉食的热量和负担。调味料适量即可，过度调味可能会影响口感和健康。 【

四、禁忌】

1.鸡肉属于肉类，过度食用可能会增加胆固醇和脂肪的摄入，因此要适量食用。
2. 烤制后的鸡肉口感香嫩，但不宜长期保存，建议尽早食用。
3. 孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群应谨慎食用。 【五、总结】 这道菜是一道美味健康的美食佳肴，烤制后的鸡肉香嫩可口，搭配蔬菜和调味料，营养丰富，适量食用有利于增强体力、提高免疫力。但孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群应谨慎食用。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/s3iWohiuvCuk.html