对胃好吃什么影响

【主题词】对胃好,吃什么
【1】适合人群
这道菜品适合所有人群,尤其是那些经常感到胃痛、胃酸倒流或消化不良的人。它能够帮助调节胃部节律,缓解胃部不适,改善消化不良等问题。
【2】制作步骤
这道菜品的主要原料包括:
- 300克鸡肉
- 200克豆腐
- 100克青菜
- 50克生姜
- 20克蒜
- 10克大葱
- 20克料酒
- 10克盐
- 5克鸡精
- 5克胡椒粉
- 5克生抽
- 5克白糖
- 5克醋
将鸡肉切成小块,豆腐切成小块,青菜洗净备用。
热锅凉油,放入葱姜蒜煸炒出香味,加入鸡肉和豆腐煸炒至鸡肉变色。
加入料酒、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、白糖、醋继续翻炒均匀。
加入青菜翻炒几下,即可出锅。
【3】注意事项
这道菜品在制作过程中需要注意以下事项:
- 鸡肉和豆腐要在室温下软化后再进行操作。
- 青菜需要提前焯水,去除苦味。
- 炒制过程中不宜加太多水,以免影响口感。
【4】禁忌人群
这道菜品适合所有人群,但需要注意的是,对于一些特殊人群,如孕妇、老年人、儿童等,应避免食用。
孕妇、老年人、儿童等肠胃较弱的人群,食用鸡肉、豆腐等高蛋白、高脂肪食物容易引起消化不良、肠胃不适等问题,因此应注意适量食用。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/sc3BDD032eid.html