雪菜毛豆米的配方

雪菜毛豆米的配方
雪菜毛豆米是一道非常营养的家常菜。它的制作方法非常简单,只需要雪菜和毛豆米两种食材,但是却蕴含着丰富的营养成分。下面是一份简单的雪菜毛豆米的配方:
材料:
- 毛豆米 500 克
- 雪菜 100 克
- 盐 适量
- 食用油 适量
步骤:

1. 毛豆米洗净,备用。
2. 雪菜洗净,切碎。
3. 热锅凉油,放入雪菜翻炒。
4. 加入毛豆米,继续翻炒。
5. 加入适量的盐调味即可。
雪菜毛豆米不仅美味可口,而且营养丰富。雪菜含有维生素 C、钙、磷等营养成分,可以帮助身体增强抵抗力。毛豆米则含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和膳食纤维,对身体有很好的保健作用。
此外,雪菜毛豆米还可以搭配其他食材一起食用,如豆腐、鸡蛋、瘦肉等,可以增加营养价值,满足身体的需求。
雪菜毛豆米的配方非常简单,适合家庭日常食用。如果想尝试制作这道菜品,不妨可以按照上述步骤进行操作,祝你做出美味的雪菜毛豆米!

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